西红柿减肥食谱一周见效(西红柿减脂餐怎么做窍门)

美味又营养的西红柿——二十年来第一次成功减脂的功臣系列

体重达到了空前，超过了我二十多年前刚出月子时。

这次再不下定决心减一下，我或许会无限制的继续添膘。

大夏天的，饿的心空空的时候，啃一个冰西红柿，那也是幸福。

西红柿，又叫番茄，老家在秘鲁和墨西哥，是森林里的一种野生浆果。当地人认为它有毒，叫它“狼桃”。大约十六世纪中叶，它在欧洲落了户，却也只是被观赏。有一位公爵把这漂亮的果子献给他的情人，以示忠于爱情的心，所以欧洲人也把它称“爱情的苹果”。

十八世纪末，法国一位画家觉得这么美丽的果子应该是鲜美可口的吧？但是它狼桃的名字让人望而生畏。于是他大胆吃了一个，合衣准备就义，结果无事。于是1811年的德文植物学辞典才有西红柿可吃的记载。而传入我国，大约在明代。

它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、各种维生素等。热量极低，经过烹饪，维生素C也损失极少。每天吃两三个番茄，就可满足维生素和矿物质的需要。传统医学认为，番茄清热解毒、凉血平肝、解暑止渴。

用蜂蜜拌上冰镇，简直不要太可口。

所以。我们这次的全家总动员减脂健身活动，番茄就是必不可少的主食了。感谢勇尝“狼桃”的勇士，为我们发现了美味！

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