苹果香蕉松饼的做法(宝宝辅食苹果香蕉饼)

导语：神秘美味一岁+宝宝餐｜苹果香蕉松饼，今晚请偷偷吃

不过敏的情况下，8个月以上的宝宝就可以吃松饼啦，软糯香甜，特别美味。叶可以锻炼宝宝自主进食哦。

By 然宝成长记

用料香蕉 1根苹果 半个低筋面粉 100克鸡蛋 1个

做法步骤

1、香蕉一根，切块

2、苹果半个，切小块

3、加一点点开水，把香蕉和苹果打成泥

4、打成泥后加一个鸡蛋，100g低筋面粉

5、这一步是关键，用辅食机搅打3分钟，停一停，打一打，一定要时间打够，把鸡蛋打发起来

6、搅打后的状态呈酸奶状，无颗粒

7、不粘锅不刷油也可以，两面煎至金黄就好啦

8、宝宝一口一个 根本停不下来。

小贴士

搅打时间一定要打够3分钟

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

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