深海松茸是什么(松茸海参的功效与作用及食用方法)

炒烤瓜皮海茸

丨 食材 丨

彩椒、瓜皮、胡萝卜、黄瓜

海茸（需要提前泡发）

有机大豆油、小米椒、孜然、盐

丨 做法 丨

1. 把黄瓜、彩椒、胡萝卜、海茸切成大小均匀的条，焯水备用。

2. 锅中放入有机大豆油后，放入孜然、小米椒翻炒，放入适量的盐。

3. 把焯水的各种条放入平底锅中，翻炒30秒即可出锅。

此菜堪称一绝，不仅保留了食物本身的营养，而且还炒出烧烤的味道。

开胃五彩瓜皮海茸

丨 食材 丨

彩椒、瓜皮、小米椒、绿笋、海茸

火麻油、芒果醋汁

丨 做法 丨

1. 芦笋、彩椒、海茸、瓜皮，均匀切段，焯水后放入容器中；

2. 加入适量的酿造芒果醋汁、少许的火麻油、少许五谷酿造酱油；

3. 拌匀后装盘。

西瓜皮富含丰富的维生素C和维生素E，口感清脆多汁、微甜，无论是清炒还是凉拌都是非常美味的菜肴。搭配上丰富多彩的食材，可以提高食欲，丰富营养素的种类。

香菜拌海茸

丨 食材 丨

干海茸、辣椒、香菜、

食盐、蔬果调味粉、醋、香油

丨 做法 丨

1. 海茸泡发

2. 辣椒去蒂去筋，掏籽 ，辣椒切丝，香菜切段备用

3. 锅内注水，大火煮至水开

4. 将海茸倒入锅中，水沸后即可关火捞出海茸

5. 准备一盆冷水，将煮好的海茸过冷水后捞出，放入碗中加入切好的辣椒和香菜

6. 撒入适量食盐、蔬果粉，再倒入适量醋和香油

7. 搅拌均匀即可食用

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