为什么好多人猝死

为什么越来越多人猝死前毫无征兆？药师：这9大危险时刻需要警惕，猝死为什么这么快

前几天，新闻又有报道称一名42岁的互联网公司高管因猝死离世，叫一众同事深感意外和惋惜。据悉，在该主管出事的前一天还在公司上班，并且看上去毫无异样，却在晚上洗澡时突发疾病抢救无效死亡。

近年来，有关“猝死”的消息层出不穷，令人既感痛心又觉担忧，因为这些猝死者中不乏年轻群体，他们明明看上去十分健康，为何会被“猝死”找上门？怎样才能预防此类悲剧不断上演？听王药师给大家讲讲。

猝死，在世界卫生组织的定义是平素身体健康或者貌似健康的患者，在短时间内因自然疾病而突然死亡即为猝死。有数据显示，心源性猝死是猝死的首要病因，此外还有肺源性猝死、中风性猝死等。根据我国心血管病中心发布的数据显示，我国约有超50万人死于心源性猝死。

一、心源性猝死并非全无征兆！

事实上，几乎所有的心源性猝死都不是突然降临，而是身体长久积聚的危险因素导致的突发、严重的恶性室性心律失常，短时间内，患者的心跳可能会变得十分剧烈，心脏无法正常工作，便会引起患者的大脑供血、全身供血不足。如果这种缺血状态持续超过5分钟，便会造成患者脑死亡或者死亡。虽然情况危急，但出现这种状况前并不是毫无征兆，以下这9个时刻需要格外警惕！

1、暴饮暴食时

数据调查显示，暴饮暴食是引起心源性猝死的一大危险时刻，平均每13例心肌梗死患者中，就有一例在猝死前出现暴饮暴食的行为。狂吃过程中，身体为了更快地消化食物，会让血液大量向胃肠部位转移，这时候前往心脏参与泵血的血液就会相对减少，这也是为什么有些人在暴饮暴食之后会出现疲累、喘息等症状。当然，食物的种类也非常重要，能引起暴饮暴食的食物相对都比较油腻，短时间内摄入脂肪太多，也会导致血液中的脂肪含量迅速升高，使血管中流动的血液速度减慢，容易形成血栓，引发心肌梗死。这也是为什么很多大胃王寿命普遍较短的原因之一。

2、剧烈运动后

想必大家都有亲身经历，剧烈运动时的心跳本身就会加快，呼吸幅度也很大，这时候身体为了获得更多的氧气和养分，会迫使我们的心脏加倍工作，增加收缩、舒张的幅度，这也就是为何心脏砰砰乱跳的原因。因此，在剧烈运动时，会造成血压的突然升高、心率过快等，诱发心肌梗死的概率也会增加。

3、长时间洗澡后

洗澡过程中能够使全身的血管扩张，虽然能够缓解压力，但是长时间处于一种密闭缺氧的环境中，也容易引起大脑和心脏缺血。

4、过度悲伤时

大家都知道，人的情绪对于健康状态十分重要，我们的心脏也会受到自主神经的支配。当我们处于一种极度悲伤的状态时，痛苦无法自主排解，便会使交感神经系统兴奋，分泌出大量激素，使心跳加快，可能会引起胸痛、休克等症状。

5、压力长时间超标

连轴转地工作、加班或是长期压力超标，也会使得我们的心脏负担过大，不仅可能会引起心脏病，还会增加猝死的风险。

6、情绪激动

情绪激动能引起血压的急速飙升，心率也会瞬间增大，可能会诱发心肌缺血。

7、清晨起床

清晨也被称之为高血压患者的“夺命时刻”，因为此时的血压处于高峰值，而且降压药的药效浓度达到最低值，血压不易控制，突然猛地起身会对心脏造成负担，出现心跳加快、血流加速等症状。

8、打鼾时

偶尔一次的打鼾无需警惕，但是长时间地打鼾就要警惕睡眠呼吸暂停综合征的可能，严重者可能会导致夜间急性心肌缺血，导致急性心梗的发生。

9、气温骤变时

生活中，每当换季的时候常有很多老人离世，这种气温变化的时候会对人体的体温调节系统产生压力。例如气温骤降时，人体的心脏为了产生更多的热量要更加用力地泵血，出现心跳加快、血压升高等症状，此时也是能够引起猝死的危险时刻。

二、警惕身体预警信号，做到提前预防！

除了上面九大危险时刻，我们生活中也需要警惕身体提前发出的预警信号，比如说面色苍白、恐惧、濒死感等等，感觉到极度疲劳的时候要及时休息，一旦感觉不适要及时拨打急救电话，切忌拖延，才能最大限度远离猝死的可能。