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如何才能安下心来做事(如何安下心来)

心理学:学会安下心来,你才能拥有最大的福气

如何才能安下心来做事(如何安下心来)

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

学会安心,才是一个人最大的福气。人的一生,最重要的是学会安放自己这颗内心,我们才能活出自己来。

或许我们都听说过一句经典的话:第一个阶段,看山是山,看水是水;第二个阶段,看山不是山,看水不是水;第三个阶段,看山是山,看水是水。

这说明了,人类所有幸与不幸都是我们过分的解读,而学会安下心来,你才会看到生活的本质,也才会体会到真正的幸福。

如何才能安下心来做事(如何安下心来)

一、静心,才能看到一切的真相

有时我们在生活中之所以很迷惘,往往来源内在的浮躁与得失,所以才看不清迷雾,看不到自己需要的方向。

《大学》曾说,知止而后有定,定而后安,安而后虑,虑而后有所得。这句话告诉我们,一个人在迷茫的时候,最重要先学会停止下来,而不是瞎干,定下来后,我们内心才会安稳,安心之后,这个时候你的思考往往是最有效的,也最能让你看到人世间的真相。

绝大多数困扰我们都是自己欲望,要么是我们的能力达不到自己的欲望,所以感觉到痛苦;要么就是找不到自己的出口,所以到处瞎转。

如何才能安下心来做事(如何安下心来)

而一旦我们懂得静下心来,往往我们就会找到问题解决方法。如果是能力达不到自己的欲望,最需要是降低自己的欲望,亦或提升自己的能力。而找不到出口,就是学会静心,做好手头的事情,慢慢捋顺,出口即将会出现。

当你拥有静心的时候,你的内心就会充满定力,而不会不安,更不会浮躁而不知所以,这是我们拥有福气的关键。

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二、安心,才会断舍离,找到人生最重要的事情

我们如果不懂安心,永远焦躁,我们是无法找到自己人生的出口。关于人生的密码与暗示,一定是内心异常安静的时候,有一个内心的声音会告诉你,你要去哪里。

所以学会安心,我们要的不是盲目,而是学会抓大放下,找到人生的支点是什么,这是我们拥有节奏的关键。

如果我们什么都想抓, 最后发现什么都抓不住。而学会断舍离,找到属于自己的位置,你才会拥有四两拨千斤的效力。

永远记住,最重要的事情,只有一件。擒贼先擒王,做事也是如此,抓住我们最重要的事情,才会产生最大的效能。

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乔布斯在创造苹果手机之前,拥有几十个产品线。而拥有禅修经验的乔布斯后来果断学会断舍离,在他回归苹果的时候,他做了一个决定,砍掉其他几十个产品线,专注做几个极致产品,这个策略的制定,让苹果从滑坡走到巅峰。

从本质上来说,学会安下心来,你才会知道自己最重要是做什么事,做好当下最重要的事情,所有一切才会更为明朗清晰,也会产生最大的效应。

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三、安下心来,才会发现,所有的一切事都不是事

我最喜欢中国的一句古话,水来土掩,兵来将挡。这句话的意思是,其实我们每天都会发生无数的事情,但是当你安心的时候,也是你内心最强大的时候,你会很妥善处理这些事情。

稻盛和夫曾说,现场有神灵。当你能够专注当下,自然就会涌现很多办法来面对生活的一切困难。

对于强者来说,所有的困难都是暂时的,因为他们会从困难中找到解决问题的方式,通过解决问题,推动事情的进展。

我们每个人都是带着无数的问题在奔跑,而决定我们我们是否有福气的关键在于你的应对态度。是逃避还是勇敢面对,选择了后者,你的内心才会在历练中变得强大起来。

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如何才能安下心来做事(如何安下心来)

在每个人的一生,我们要逐步养成这个好习惯,不惹事,不怕事,能抗事,这三种态度说明我们内心够为坚定,而这都离不开内心的安定与静心。

一个人能够安心的人之所以能得到最大的福气,就在于此。因为无论生活给了他多大的难题,他能够化解生活中迎面而来的问题,不被问题困扰与纠结。

其次,他们能够活在当下,该吃就吃,该睡就睡。这种聚焦此时此刻的生活态度才会让我们肃然起敬与美好。

今日话题:你能够安下心来吗?欢迎探讨与交流。

温馨提示:通过以上关于心理学:学会安下心来,你才能拥有最大的福气内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。