> 科技
皮蛋和米饭可以做什么(皮蛋烧米豆腐)
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/pomvae2e34d.jpg)
JUJURAI
用料
皮蛋 一个豆腐 1块娃娃菜 适量葱 适量蒜 1瓣食盐 2克做法步骤
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/2gyigxgnoae.jpg)
1、材料准备好
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/xh0t0te0kdk.jpg)
2、皮蛋切小块
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/xdqxykhfs2m.jpg)
3、娃娃菜剖开切条
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/ijtn2ibyol4.jpg)
4、蒜切碎末
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/nbvfv4chh0i.jpg)
5、葱切碎
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/z41ik4mngyq.jpg)
6、豆腐切小块
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/lk0kibrmujh.jpg)
7、锅里烧热油,爆香蒜末
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/wqsa0jrupxm.jpg)
8、下豆腐煸炒一会
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/012qf0zwx21.jpg)
9、加入水煮开
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/grk4rk2dmcy.jpg)
10、再加皮蛋继续煮
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/ebptq2lzidt.jpg)
11、最后加娃娃菜继续煮5分钟
![](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/bezu50fj51z.jpg)
12、出锅前加盐和葱花拌匀即可
皮蛋的营养功效
味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。
皮蛋的饮食禁忌
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献,本站仅提供存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请与我们取得联系举报,一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小茜创作整理编辑!