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皮蛋和米饭可以做什么(皮蛋烧米豆腐)
JUJURAI
用料
皮蛋 一个豆腐 1块娃娃菜 适量葱 适量蒜 1瓣食盐 2克做法步骤
1、材料准备好
2、皮蛋切小块
3、娃娃菜剖开切条
4、蒜切碎末
5、葱切碎
6、豆腐切小块
7、锅里烧热油,爆香蒜末
8、下豆腐煸炒一会
9、加入水煮开
10、再加皮蛋继续煮
11、最后加娃娃菜继续煮5分钟
12、出锅前加盐和葱花拌匀即可
皮蛋的营养功效
味辛、涩、甘、咸,能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。
皮蛋的饮食禁忌
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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