伤胃的水果有哪些(伤胃吃什么水果)

导语：“伤胃水果”被揪出，胃不好的人，请谨慎选择，不妨来看看

胃是我们身体中非常重要的消化吸收器官，人的胃部是否健康可能直接关乎着身体健康，如果胃部功能出现了问题，而没有及时进行调理和改善的话，很容易导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用，久而久之也会出现营养不良营养失衡的情况。

研究数据显示近几年患有胃部疾病的人越来越多，这也让人们感觉到非常担忧和困扰，害怕胃病找上门不自知。

为了避免胃部健康受损，人们在日常生活中也会积极养护胃部，因为胃是直接与食物接触的器官，所以说想要养护胃部，不妨调理和改善一下饮食。

平时常吃点水果能给身体带来很多好处，还可以补充营养物质大便不是所有的水果都适合吃以下这几种水果吃多了可能对胃不太友好，希望你能少吃或不吃。

“伤胃水果”被揪出，胃不好的人，请谨慎选择，不妨来看看猕猴桃

猕猴桃吃起来酸酸甜甜的让人们爱不释手，而且其中所含有的营养物质也比较丰富，比如果胶，蛋白质，糖分，维生素等等。

可是猕猴桃属于一种偏寒性食物，那些胃部功能不太好的人如果经常吃猕猴桃的话，可能会进一步加重胃部的负担，不利于胃部健康。

柿子

柿子是秋天成熟的一种水果，这种水果吃起来非常美味，也受到了人们的欢迎，其实日常生活中适量吃点柿子也可以给身体提供所需的营养成分，但是胃不好的人却应该谨慎选择。

因为柿子当中同样含有大量的寒性物质，并且其中的鞣酸成分也可能会与胃酸发生反应，形成不溶于水的沉淀，因此如果经常吃柿子的话，则也会加重胃部的负担。

山楂

有的人发现吃完山楂之后可以促使胃酸的分泌，起到改善消化不良的作用，因此也会不自觉地把山楂跟养胃联系到一起。

山楂到底能不能养胃还应该辩证的分析，如果盲目通过吃山楂的方式来养护胃部，可能会加重胃部的负担，因为山楂吃多了会导致胃酸分泌过多，对于那些胃酸本身就非常旺盛的人而言，也许会导致大量的胃酸给胃黏膜造成刺激。

养护胃部，应该吃什么？

1、秋葵

相信大家对于秋葵这种食物，应该是不算陌生的，虽然秋葵是一种蔬菜，但是其中所含有的营养物质却非常丰富，而且口感也比较不错。

适量吃点秋葵，其中的纤维素进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，起到润肠通便，缓解便秘的效果，对于胃部健康也有一定的好处。

2、坚果

像是花生，瓜子，核桃，杏仁，腰果，开心果等等都属于坚果，这些食物的口感非常不错，而且其中所含的营养物质也非常丰富。

适量吃点坚果，不但可以起到补脑健脑的效果，同时还可以为身体提供所需要的营养成分，减轻身心的负担，帮助养胃护胃。

3、卷心菜

卷心菜是一种十字花科类蔬菜，因为其热量比较低，所以也受到了很多减肥人群的喜欢。

可是卷心菜当中所含有的营养物质却比较丰富，对那些胃部功能不太好的人来说，日常饮食中若能够适量吃点卷心菜，或许还可以帮助养护胃部，希望你爱吃。

胃部出问题，会有哪些表现？

疼痛：

人们常说：肝是哑巴，胃是喇叭。

这句话所表达的意思是，当肝脏功能出现问题的时候，也许并没有明显的疼痛感，因为人的肝脏本身就没有末梢神经，但是胃部功能出现了异常则会伴随明显的疼痛感，所以大家在日常生活中也应该多关注一下胃部是否疼痛。

反酸烧心：

胃病的类型有很多，虽然胃酸是主要的消化液，但千万不要觉得胃酸分泌越多越好。

大量的胃酸可能会侵蚀人的胃黏膜，加重胃部的负担，对于胃部健康是没有好处的，同时那些胃酸分泌旺盛的人也可能会出现饭后反酸烧心的感觉，因此如果在一段时间内感觉反酸烧心的情况非常严重的话，或许也是胃部的求救信号。

食欲减退：

如果胃部功能出现了问题，大量的食物堆积在肠胃当中，无法被顺利分解和代谢，就会消耗人们进食的欲望，出现食欲减退的情况。

所以食欲也能够反应胃部是否健康，如果一段时间内你感觉食欲明显变差了，就算是遇到自己非常喜欢吃的食物，也提不起兴趣的话，可能是胃部受损的表现，请你放在心上。

你还知道哪些表现说明了胃不好呢？欢迎在下方留言评论。

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