一、肉桂粥

主要成分：肉桂3克，粳米100克，红糖2-3勺。

制作方法：将肉桂煎取浓汁去渣，再用粳米煮粥，待粥沸后调入肉桂汁及红糖，同煮成粥。或用肉桂末1—2克调入粥内同煮服食。

功效：肉桂辛，甘，大热，归心肝脾肾经，补火助阳，散寒止痛，温经通脉，引火归元。粳米：性平，味甘，归脾胃肺经，补气生津，健脾止血。红糖：性温，益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，活血化瘀。

适应症：适宜于肾阳不足、畏寒怕冷、四肢发凉、阳萎、小便频数清长、脉搏微弱无力、脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、大便稀溏、呕吐、肠鸣腹胀、消化不良，以及寒湿腰痛、风寒湿痹、妇女虚寒性痛经等症。

二、吴茱萸生姜粥

主要成分：吴茱萸10克，糯米100克，生姜3片。

制作方法：将吴茱萸用纱布袋装好先下，糯米、生姜共煮稀粥，粥成后拣去吴茱萸、生姜即成。

功效：吴茱萸辛，苦，热，归肝脾胃肾经，散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。生姜辛，温，归肺脾胃经，解表散寒，温中止呕，温肺止咳。糯米：性温，味甘，归肺脾经，补虚，补血，健脾暖胃。

适应症：适宜于寒性胃痛患者的辅助食疗。

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