一个人专注做一件事情的句子(专注一个人,专注一件事)

一个人要成事的最明显特征：专注的品质(乃至技能）

无限坏

只要是“社会人” ，就总是有事的，没有没有事儿的人。

而做任何事，都需要专注。许多人，误以为是仅是长期保持专注，实际上，专注，是一种品质、也是一种高超的技能。

惊喜的发现是：当你会闭眼吸气，就可以造就，强力的凝神技巧，它是一种“瞬间使人进入专注”的方式。

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闭眼，暂时关闭视界，吸气顶起横膈膜。

此时，耳朵也少听见声音了。于是，”意志“一下令，你可以自由感受：你想感受的任何事、人，或者问题。

你感受什么，就会对什么特别有感觉。毕竟，“感觉”是最大的精神驱动力。

凝神下的感受力和察觉，会比平常状态，充沛得多。（使察觉也瞬间提升了）

于是，你就能开始，独立探查：机会、线索、痕迹.......“感受就是看见”，闭着眼睛更能看见，还能，自由切换“画面”。

这，就是形象化的思维方式：感知。人类与生俱来的能力。

2

当感知事件、人、或者问题时，

尽量看见具体的场景：物、场所、人物的面貌，或者是听见声音也可以。

（如此描写，我相信你看得懂）

通过闭眼、吸气、迅速“看见”场景的练习，你很快就能适应，以后，再也回不去了。

你得到的回报：是一种技能。瞬间凝神的技能。帮助你立刻专注、感知、判断。

感知和判断的不同。

感知事物、问题时，不判断。只“看见”，或者“听见”。

而判断时，意味着下结论了，此时内心就不是听见了，而是自己悄悄在内心对自己说话了。

还不仅仅如此，

更有趣的是：瞬间凝神后，人会变得几乎没有情感，没有经验的羁绊。于是，变成了一个纯粹的人。

纯粹的人，心境极高

原因非常简单：凝神后的感知力，非比寻常，你在找机会、找线索，你在“看见”事件、或者“问题”的全貌。像一个侦探进入敌人的领地一般。感知和察觉同时放大时，就无暇顾及，我们日常的经验判断和情感判断了。（判断被暂时降低了）

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每当，你用这个技能，处理未来的事情时，它，给你提供了 充分的感受经历，使你难以忘记。

一天当中，只要有30秒安静的时间，就可以瞬间入凝神一会。复习目标、复习计划、复习要处理的事件，问题。

越重复，越基于事实，越充分察觉。机会、线索、痕迹......都牢牢被你感受至熟悉的程度。

根据实践，瞬间凝神技能的好处，大约有三个：

1、根除了不专注的毛病

瞬间凝神，实际上类似聚精会神的习惯，只是通过身体部件，例如眼睛、鼻子、胸腹、后腰，横膈膜等共同“发动”起来的，是主动技能。只要练习重复，就会形成：只要闭眼吸气，就瞬间专注了。

由于凝神后，特别有感受，感知很强，人就特别有感觉，所以非常容易喜欢上这个超然的“动作”。

只要一天10次，凝神成功，30天下来，就可以根除无法专注的毛病。

心，才是智慧

2、打开了超越的心智模式

瞬间凝神后，以事件、问题为对象，进行感受、解决为目的。思维判断，实际上被弱化了。就是说，以感知、察觉为基础，做判断、逻辑推理的情况很少。

所以，一定程度上，打开了一个全新的心智模式。

感知，就是以感受为基础，去直接认知。由于弱化了判断和逻辑，所以不受到人情感、经验的影响，

变得特别纯粹，就像大海、像天空一般。

其发展的是：感知力、精神的专注力。事实上，很多事情、问题，只要充分感受、认知、和察觉后，再发挥判断力时，就增加了更大的正确性。

瞬间凝神，用感知，代替了大部分判断。感知，往往是具体场景的再现。对增强形象记忆，大有帮助。

只感受、不判断的逻辑，也使人形成，不废话、不情感波澜、不乱想、不瞎判断等益处。

喜欢的朋友，尽可以尝试。

3、”无敌“的正面积极

一旦形成”瞬间凝神“的强技能，人就会蜕变。

大部分的负面、消极、情绪、无聊、慵懒什么的（都是感觉），完全在一吸气之间，烟消云散。

原理特别简单：瞬间凝神，瞬间就带感。

于是，人就没有时间顾及其它了。（一次只能做一件事）

瞬间凝神技能，给到的这个好处非常大：消除负面、不积极、懒惰、想找刺激、乐子等。我相信对90%的人，都会非常有效。

喜欢，你就多交流，多练习，我是无限坏。

温馨提示：通过以上关于一个人要成事的最明显特征：专注的品质(乃至技能）内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。