麻辣虾热量高吗(麻辣虾的做法及配料)

香喷喷的烤箱、空气炸锅烤虾来啦，低脂低卡高蛋白质！虾皮是微微脆的，里面的虾肉鲜嫩多汁，很入味，一口一个好吃到停不下来！

沐沐子小厨娘

用料

鲜虾 250g重庆火锅底料 25g小葱 适量

做法步骤

1、鲜虾洗净去虾线，放入烤碗里

2、火锅底料切一半，把红油也切掉不要，放入虾里。

3、烤箱or空气炸锅180°10分钟，等火锅底料融化了拿出来。

4、撒点葱花，底料和虾搅拌均匀，虾尽量翻个面。再放进烤箱180°10分钟。

小贴士

火锅底料只用了一半，味道就够了，减脂期不要吃的太咸太重口。吃的时候不要咗汁，把壳剥了吃肉，底料的油热量都不会吃进去太多。小葱最后再放不要先放哈，会烤焦。

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