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一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

一个人最了不起的能力,是情绪稳定

一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

人生路上,我们遇到的最大的敌人,不是能力,而是情绪。

不懂控制情绪的人,即使有一副好牌,也会打成烂牌;而懂得控制情绪的人,即使身处困境,也能转危为安。

拿破仑说:“能控制情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

一个人最了不起的能力,就是情绪稳定。

一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

01 情绪不稳,到底有多可怕

足球名将齐达内在一场世界杯冠军争夺赛中,本已胜券在握,却因头顶马特拉齐,随后被罚下场,与冠军失之交臂。

在比赛过程中,齐达内开场就利用点球,帮助法国队取得领先,随后马特拉齐扳平比分。

比赛来到加时赛,两人发生口角,马特拉齐在言语上侮辱了齐达内的家人。

齐达内突然丧失冷静,头部顶在马特拉齐胸口上,马特拉齐应声倒地,齐达内被一张红牌罚下场。

原本的大好形势,因齐达内不冷静的行为急转直下,占有优势的法国队最终输掉了比赛,齐达内的职业生涯也画上了一个无情的句号。

不稳定的情绪,不加以控制,不只是输掉了冠军这么简单,听之任之,还会导致更加严重的后果。

还记得重庆公交坠江事件吗?

女乘客刘某,因为自己坐过了站,强硬要求司机停车,司机不同意,她就疯狂地跟司机扭打在一起,结果方向盘失控,一车人坠入滚滚长江中。

一场情绪失控导致的悲剧,就这样猝不及防地发生了。一时的冲动与自私,却让14个人为她陪了葬。

“情绪就是心魔,你不控制它,它便吞噬你。”

控制不了情绪的人,简直就是一颗行走的炸弹。和情绪不稳定的人在一起,是一场毁灭性的灾难。

一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

02 情绪稳定,则万事顺遂

范仲淹说:“不以物喜,不以己悲。”

有情绪是本能,情绪稳定是本事。

孔子五十岁后周游列国,四处游说君王接纳他是儒家思想,但到处碰壁。

落魄时,被郑国人嘲笑“累累如丧家之犬”,他没有动怒,而是欣然笑道“然哉!然哉!”。

面对挖苦嘲讽,孔子一笑了之,如此情绪稳定,心胸豁达,难怪他能在乱世活到七十多岁。

著名的费斯汀格法则指出:

“生活中的10%,由发生在你身上的事情组成,而另外的90%,则由你对所发生事情如何反应决定。”

我们也许阻止不了事情的发生,但可以转变应对事情的心态。境由心转,情绪越稳,做事越顺。

《我的前半生》中,离婚后的罗子君为了生活,找了个导购的工作,没想到老同学米雪儿来店里买鞋。

曾经的阔太太,今日在卖鞋,米雪儿立刻拍照发朋友圈奚落她。

子君很气愤,但转念一想,做好业绩最关键。

于是她满脸笑容地给米雪儿穿上限量款的鞋子,又热情恭维她,买东西从来不在乎多这几千块钱,还拍照发了朋友圈。

这样一来,米雪儿只得咬牙购买了一双近万元的鞋子。罗子君这个月的业绩又稳冲第一。

弱者易怒如虎,强者平静如水。

人生总会遇到不如意的事,学会稳定情绪,才能在生活中游刃有余。

一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

03 稳定情绪,方能掌控人生

演说家罗宾说:

“杰出人生的秘诀,在于懂得如何控制情绪这股力量,而不是被这股力量所反制。”

当你情绪剧烈波动时,不妨尝试通过一些动作转移自己的负面情绪。

001呼吸疗法

心理学上,有一种效应叫12秒效应:

人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒,过了这段时间,人会恢复往日的平静。

可惜的是,大多数人会被这12秒控制,说出或做出后悔的事。

情绪上来时,先做几次深呼吸,让自己冷静下来。等情绪稳定了,再处理问题。

002树洞疗法

倾诉,是化解情绪最实用的方法之一。心中的烦恼和委屈,能说出来,就会轻松很多。

给自己找个安全的树洞,倾诉出来,或者把不开心写下来,就能缓解情绪压力。

003运动疗法

运动是舒缓情绪的特效药。不高兴时,不要窝在家里,出去跑几圈,做做运动,看看风景,心情就会好转。

古时候,西藏有个叫爱地巴的人,他一生气就跑回家去,然后绕着自己的房子和土地跑3圈,气就消了。

004读书疗法

何权峰在《格局》写道:

“一个心胸开阔、有大器量的人,他的内心就像一个大湖,你丢进去一根火把,它很快就会熄灭;你丢进去一包盐,它很快就会被稀释。”

情绪不好,往往是读书太少,格局不够。书,是解忧的良药。读书越多,思维开阔了,格局大了,那些是非之事、微小得失就微不足道。

一个人最了不起的才华(真正了不起的人不在情绪上较高下)

写在最后:

作家林清玄说:“心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。”

凡夫和圣贤的根源之别,就在于是否情绪稳定。

当你摆脱情绪的枷锁,轻松面对生活,你会发现人生之路越走越广阔。

保持情绪稳定,快乐地过好这一生,是我们最了不起的能力,也是我们最大的福气。

温馨提示:通过以上关于一个人最了不起的能力,是情绪稳定内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。