一个暴躁的我(一个人狂躁是不是病)

一个个狂躁的你，都不是真的你，那只是情绪的你。本视频，...

如何面对情绪狂躁和抑郁？

要怎么面对情绪的狂躁和抑郁？人一旦产生情绪的时候，你的情绪一起来的时候就没有你自己了，你就变成了情绪的那个你了。这个状态很不好，情绪一起来智慧就消失了。

明白了吗？我们会因为情绪而消费，会因为情绪而做出一些自己都没有办法控制的事。会因为情绪和他人吵架，有些时候不是你没有判断的能力，而是你把你判断的能力让给了情绪，他控制了你。所以有的时候经常对自己说一句你要发情，你要动情绪的时候，你经常对自己这么说，数到12在心里默默数到12，然后你再想一下，从1数到12，然后你再觉得自己的情绪是什么？

比如说你当时特别想骂人的时候，心里默默的数一下，数到12数到12数到1212，然后让自己的理性重新回归。康德不是说过吗？真正的道德是什么？康德那三条绝对命运没忘吧。

无论在任何条件任何环境之下，都要让自己服从理性的统帅，都得让自己的大脑服从理性的统帅。无论在任何环境任何场景治下，都要让自己怎么样的行为，都让自己的行为具备普逼立法的意义。什么叫立法的意义？你希望每一个人都有情绪从而去伤害他人吗？

所以从这一刻开始，你就要知道，无论在任何条件任何情况之下，都要让自己的行为具有普逼立法的意义。

是吗？第三条是什么？任何场景之下，都要以人本身作为目的，而不是把人当成实现目的的工具。康德我从禅宗聊到了康德。

我们为什么会焦虑？为什么控制不住自己的情绪？太把自己当回事了，控制不住，不需要控制。既然你不想控制那就别控制，你控制这个东西，就像人有手和拳头一样，你总这么攥着不正常，你总这么松开也不正常，很正常这才正常。

不要想着去控制情绪，看山还是山，我就是有情绪，怎么了我发泄情绪又怎么了，他就是不对，我就要骂他怎么样，我就看你不爽我就要骂你。这很正常。

第二个阶段，看山不是山，原来我此时此刻是因为我自己的贪痴慢疑，我才有了这样的情绪。因为伤害到了我自己的立场，因为他侵占了我的生存空间。因为这个人根本就没有站在我的立场被我说话，所以这个时候我才有的情绪，你明白这件事了。

接下来就是选择你是把这个情绪当成入世的手段，还是你明知道你不想发情绪，但是不发情绪，大家又不知道怎么去了解你。所以你就用这种方式把情绪又发泄出来。

你清楚了大家对于情绪的认知是什么？看清了这个社会的运行规则是什么，看山也就还是山了，是不是？

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