静坐可以补气血吗(静坐调理了我的身体)

静坐可以调理气血、开智慧

通过静坐，小的利益可以延年益寿、身体健康；大的利益可以明心见性、智辩无碍，乃至成就无上胜果。

（原文）静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以充补，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。

又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用由此开启矣。——心密二祖王骧陆

（略释）通过静坐调息可以降服散乱攀缘妄心，不随妄心攀缘执取则元神自安，而我们凡夫众生因为习惯了攀缘种种境界心念散乱，所以总是不知道为什么而此心不安，其实就是元神失位所至。

神安则先天之气充足，因此造血功能自然就强大，不需要吃什么补血药啊什么的，而是直接服用道家所说的‘上药三品，精气与神’。

气血能通畅了则自然可以使原有的疾病渐渐痊愈，原来气血亏损的则可使之得到补充，本来就足的还可以增强体质，预防疾病的发生，这还只是属于今生受用在此肉身的小方面的利益。由此也可知，若是由于心念散乱导致元神失位而真气亏损、气血流通不畅，日久则使血脉起淤积，种种病起，身体不适使心更是乱上添乱，如火上浇油，病终难得痊愈，未病者也终究成病。

下面我们说说静坐大的方面的利益则使神志清明，由于不随妄心攀缘执取的缘故则自然就少了很多覆障，本来的智慧光明则渐渐开发、灵机妙用则生，辩才无碍应机而起，一切事则以正见正理观察，随智明增长则远见亦复增长，换句话说，若是智慧光明不够、烦恼业障多的话，往往就只能看到目前，甚至连目前都颠倒而见、不如正理，即所谓鼠目寸光。

因此有智慧的人自然就能处乱不惊，虽遇种种复杂困境而不为之迷惑错乱，而能一切通达随机善巧处理，自然不会因为主观偏执而造成流弊，从而大机大用可得开启，为何名之为大机大用？因此由此可方便成就无量功德，趣入光明大道步步升进，乃至成佛超越三界成无上尊。

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