肚子不饿却咕噜咕噜叫(肚子不饿但总是会咕噜咕噜叫是什么原因)

肚子不饿却总是咕噜叫，要当心被这些疾病盯上

相信每个人都有过肚子咕噜叫的经历，第一反应肯定是饿了。但是，如果经常能听到这种声音，而且并不觉得饿，那就要小心了，你可能被某些疾病盯上了！一起来看看吧。

为什么肚子会咕噜叫？

肚子之所以会咕噜叫，是由于肚子内的液体与气体流动时发出的声音，医学上称为肠鸣音。

这里的液体主要是指喝进去的水以及消化液。即使不喝水，肠道内也会产生消化液。正常情况下，胃肠每天分泌各种消化液总量达6~8L。气体主要来源于日常进食中吞咽的空气和肠道菌群在代谢过程中产生的气体。

肠鸣音属于正常的生理现象。仰卧时，用听诊器在脐周听诊，就能听到肠鸣音。

正常情况下，每分钟肠鸣音会出现3~5次，声音低弱、和缓，较少被旁人听见。

如果肚子完全不叫，也不正常。当肠道蠕动减弱，肠鸣音也会减弱，常见于低钾血症、老年性便秘、胃肠动力低下等疾病。若用听诊器听诊腹部2分钟内未听见肠鸣音，则需尽早治疗。

为什么饥饿会使肚子叫？

大部分能听到的肠鸣音，最常见的原因是饥饿导致。胃的排空时间约为4~6小时。当胃快排空时，胃液仍在不停分泌，此时胃会产生一种“错觉”，认为自己蠕动力度不够，然后更加用力地收缩，医学上将这种现象称为“饥饿收缩”。但胃内物少气多，饥饿收缩会将空气挤入肠道，产生咕噜的声音。同时，饥饿收缩的“信号”传递给大脑，出现饥饿的感觉。

不知你是否发现，有时肚子咕噜叫一会儿后就停止了，饥饿感好像也没刚才强烈了，俗称“饿过头”。实际上，饥饿收缩具有周期性，胃强烈收缩一段时间(因人而异，通常约半小时左右)后，肌肉会疲劳，收缩力度减缓，饥饿感也随之降低。不过，一旦看到食物，胃酸又开始分泌，胃继续饥饿收缩，肚子又开始咕噜叫了。

这些肠鸣音情况是疾病引起的

以下肠鸣音不仅肚子会咕噜叫，还可能出现疼痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、便血等症状，一定要警惕。

1.肠道功能紊乱症

临床上常见的有肠部过敏或痉挛、胆道疾病及体内无法吸收乳糖。

举个例子，如果体内缺乏消化乳糖的乳糖酶，会导致饮用奶及奶制品无法消化吸收，未分解的乳糖会被肠道菌群发酵，产生胀气。

2.消化道出血、急性胃肠炎

肠蠕动增强时，肠鸣音可达每分钟10次以上，但音调低沉，感觉肠子在不停运动，可能预示着消化道出血或急性胃肠炎。

消化道出血可能伴随呕血、黑便，若出血量过多，可出现心慌、出冷汗、面色苍白等症状。急性胃肠炎可出现烧灼感疼痛，感觉恶心、反胃、腹泻、腹胀，严重者可能出现高烧、昏迷等。

3.肠梗阻

如果肠鸣音次数明显增多，每分钟达10次以上，且声音响亮、高亢，甚至出现叮当声或金属音，说明肠道排气不畅，可能存在肠梗阻情况。

急性肠梗阻在腹痛同时伴有高亢的肠鸣音，且痛感会不断加重。此外，还可伴有腹胀、呕吐、停止排气或排便等症状，可能危及生命，需尽早就诊。

4.肠癌

长期肠鸣音亢进，同时伴有其它消化道症状(如腹痛、排便异常等)，也有可能是肠癌前兆。

如何缓解肠鸣音？

一说到肚子咕噜叫，很多人会觉得“社死”。这里教大家几招缓解肠鸣音的方法。首先要确定肚子叫的原因，如果是上述疾病引起的，要尽早医治。排除疾病原因后，可通过以下方法缓解：

• 吃饭细嚼慢咽，忌暴饮暴食，防止吞咽太多空气。尽量不喝碳酸饮料。少吃产气性食物，如豆腐及豆制品、红薯、大蒜以及高蛋白食物等。

• 饭后不要立即饮水，以免稀释胃酸，降低消化能力。

• 如果有乳糖不耐受情况，尽量避免饮用奶及奶制品，可选择合适的酸奶，增加肠道内益生菌数量，避免肠道菌群发酵产气。

• 肠内胀气的话，别憋着。如果坚持不排气，不仅肚子会叫，而且其中的硫化氢、氨类等有害物质可能会被重吸收，对身体造成伤害。

来源：吉林省居民健康卡

温馨提示：通过以上关于肚子不饿却总是咕噜叫，要当心被这些疾病盯上内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。