少林黑虎拳对打(少林黑虎拳单练图解)

少林拳 | 少林黑虎拳对练

歌诀曰：

黑虎拳法确非凡，二人对打各争先。

这边黑虎来跳涧，那边黑虎去奔川。

这边震脚卧底炮，那边并步双砸拳。

这边猛虎去抛骨，那边黑虎去跳山。

这边弹爪把敌打，那边摆脚左右翻。

这边弹出单踩脚，那边黑虎下高山。

这边直腿去弹踢，那边偷心击胸前。

这边黑虎去钻云，那边狠心把食虎。

二人打罢各收势，难分谁胜谁占先。

预备势

甲乙站在一条线上，相距七尺半，面北、面男站立（黑衣者为甲，白衣者为乙）。双方身胸挺直，两臂自然下垂，两手握拳，贴于两胯外侧，拳心向前，拳眼向外，目视前方（图1）。

1 甲开组拦手、乙飞爪划瓶

甲右脚为轴，体左转90度，左脚前上一步，两腿成左弓步，同时左拳变掌，向乙方穿击，掌心向下，掌指向前；左拳屈肘护于胸前方，掌心向上，掌指向前，目视乙方。

乙两脚碾地为轴，体左转90度，右脚向后撤一步，使两腿成左弓步，同时两拳变掌，右掌向前左侧拨打甲方左掌，掌心向左，掌指向上，左掌旋腕握拳屈肘护于胸前左侧，拳心向内，拳眼向上，目视甲方（图2）。

2 甲震脚卧底炮、乙并步双砸拳

甲抬右脚与左脚并步震脚，两腿屈膝半蹲，同时，两掌变拳向乙裆前猛力下砸，两拳心相对，拳眼斜向前，目视双拳。

乙右脚向左脚并步震脚，两腿屈膝半蹲，同时左拳变掌，与右掌共同向前下方穿击上托，接击甲方双拳，两掌心向上，掌指向前，目视甲方两拳（图3）。

3 甲推倒墙，乙猛虎跳涧

甲两脚离地向前半步，成并步，同时两拳变掌，向乙头面推击，两掌心向前，掌指向上，目视乙方。

乙两脚离地，向右后旋跳，体向右转90度后，两脚落地变成右横弓步，同时两掌变拳，屈肘抱于腹前，拳心向内，拳眼向上，目视甲方（图4）。

4 甲猛虎抛骨、乙黑虎观洞

甲抬右脚向前上一步，两腿成右虚步，上身向前倾探，同时右掌由上向前下方穿击乙方，掌心斜向左，掌指斜向前，左掌屈肘护于腰间左侧，掌心向下，掌指向前，目视乙方。

乙两脚为轴，体向左转90度，使两腿变成后虚步，同时两拳屈肘收抱于两肋外侧，拳心向内，拳眼斜向上，目视甲方（图5）。

5 甲左摆脚、乙黑虎跳山

乙跳起，全身腾空时，右足向前上，尽力弹踢，同时右拳变掌，向前上方推展，掌心向前，掌指向上，左拳屈肘护于左肋外侧，拳心向内，拳眼向前，目视甲方。

甲左脚向内扣踢乙方右腿，同时用两掌向左摆拨乙方右脚，掌心向下，掌指向前，目视前方（图6）。

6 甲猛虎跳涧、乙弓步冲拳

乙两脚落地，左脚迅速前上一步，两腿变成左弓步，同时右掌变拳向前方冲击甲方胸部，拳眼向上，左拳屈肘护于右肋前侧，拳心斜向下，拳眼斜向内，目视前方。

甲左脚收回落地为轴，体向右转90度，右脚向外横跨一步，使两腿成右横弓步，同时两掌变拳，屈肘收回，抱于腰间前侧，两拳心向内，拳眼斜向上，目视乙方（图7）。

7 甲黑虎弹爪、乙弓步冲拳

乙两脚原式不变，左拳向甲直臂冲击，拳眼向上，右拳屈肘收回抱于腰间右侧，拳心向内，拳眼向上，目视甲方。

甲体左转90度，成左弓步，同时两拳变掌，右掌迅速由右向左拨打乙方左拳，掌心向左，掌指斜向上，左臂屈肘，左掌收护于左侧腰间，目视乙方（图8）。

8 甲右摆脚、乙左踩脚

甲抬右脚弹踢乙方。同时两掌向前摆击乙方面门，两掌心向下，掌指向前，目视乙方。

乙左腿向前弹踢裆击甲方右腿，收左拳变掌由右向左拨甲方两掌，右拳屈肘护于右肋外侧，拳心向上，拳眼向外，目视甲方（图9）。

9 甲上步冲拳、乙弓步右拳

甲右脚在前方下落，使两腿成右弓步，同时两掌变拳，右拳向乙冲击，拳心向左，拳眼向上，左臂屈肘护于左肋外侧，拳心向上，拳眼向外，目视乙方。

乙左脚下落，两腿变成左弓步，同时出右拳拨打甲方右拳，拳心向左，拳眼向上，左臂屈肘左掌变拳收护于腹前，拳心向内，拳眼向上，目视甲方（图10）。

10 甲黑虎下山、乙饿虎吞羊

甲两脚向前踮跳，两腿右弓步不变，两拳同时击打乙方胸腹部，双拳心相对，目视乙方。

乙左腿后撤，成右弓步，同时两拳用力向甲方的双拳顶击，两拳心相对，目视甲方（图11）。

11 甲黑虎奔川、乙弓步冲拳

甲左脚上一步，两腿成左弓步，同时用左拳冲击乙方面部，拳心斜向下，拳眼斜向上，右拳屈肘护于胸前侧，拳心向内，目视乙方。

乙两脚离地前后交替换步，使两腿成左弓步，同时用左拳向上外拨甲方左拳，拳心向右，拳眼向上，右拳屈肘收护于右肋外侧，拳心向上，目视前方甲拳（图12）。

12 甲黑虎跳涧、乙黑虎跳山

乙双足离地向上跳起，右足向甲胸部弹击，同时右拳变掌，由上向前下方拍击甲方，掌心向下，掌指向前，左臂屈肘左拳收护于胸前侧，拳心向右，拳眼向上，目视前方。

甲两脚离地向后跳半步，体向右转90度，落地成右横弓步，同时两拳变掌屈肘护于裆前，掌心向内，掌指斜向下，目视乙方（图13）。

13 甲黑虎大翻身、乙右踩脚

乙右脚下落，速抬左脚向甲方弹踢，右掌向甲推击，掌心斜向前，掌指斜向上，左臂屈肘左拳护于腹前，目视甲方。

甲两脚离地跳起，体向左转90度，两腿变成右弓步，同时右掌向前上方里拨乙方脚面和右掌，掌心向左，掌指斜向上，左掌撩于身左后侧，掌心斜向上，掌指斜向后，目视乙方（图14）。

14 甲黑虎盘山、乙黑虎弹爪

乙左脚下落，抬右脚弹踢甲方肋部，同时右掌变拳屈肘收抱于右肋前侧，拳心向左，拳眼向上，左拳屈肘抱左肋前侧，拳心向右，拳眼向上，目视甲方。

甲体右转90度，两脚离地前后换步，两腿成右横弓步，同时左掌随身势，向前拨打乙方右腿，右掌变拳，屈肘上架头右上方，拳心斜向外，目视乙方（图15）。

15 甲弓步冲拳、乙双爪拨蛇

甲两脚为轴，体向左转90度，使两腿变成左弓步，同时右拳冲击乙方肋部，左掌变拳屈肘收护于左侧腰间，拳心向内，拳眼斜向上，目视乙方。

乙左脚为轴，体速向左转180度，右脚落于左脚的前侧，使两腿变成右弓步。同时两拳变掌，右臂随身势外拨甲方右拳，掌心向后，掌指向下，左掌护于腰间右侧，掌心向内，掌指斜向后（图16）。

16 甲黑工钻云、乙黑虎钻林

甲双足离地跳起，右脚向乙胸肋弹踢，同时两拳变掌，右掌由上向下拍击乙方头面，掌心向下，掌指向前，左掌屈肘护于右肋，掌心向上，掌指向前，掌内侧紧贴左肋处，目视乙方。

乙双足离地踮跳右转180度，两腿下落成右弓步，同时右掌变拳，向左拨打甲方右脚，拳心向左，拳眼向上；左拳展于身后，目视甲方（图17）。

17 甲黑虎攀崖、乙饿虎吞羊

乙左脚上步落于右脚前方，右脚上步与左脚成并步，屈膝半蹲。同时在身前下方左掌心迎击右拳，掌心向上，掌指斜向右，目视甲方。

甲两脚落地，左腿向前提起成独立势。同时两掌变拳，左拳屈肘落于左大腿上方，拳心向左，拳眼向内，右拳由前向后屈肘架于头右上方，拳心斜向外，拳眼斜向前，目视乙方（图18）。

18 甲踢腿撩掌、乙偷心捶

甲左脚向乙直腿弹踢。同时左拳由下向上展臂变掌斜展于前上方，掌心向右，掌指斜向上，右拳由上向身后砸拳，拳心向左，拳眼向前，目视前方。

乙左脚后撤一步，使两腿变成右弓步，同时右拳向左勾击甲方脚面，拳心向左，拳眼向上，左拳护于身前，目视甲方（图19）。

19 甲黑虎钻云、乙黑虎跳山

甲左脚不落地，右脚弹踢直踢乙方面部。同时右拳变掌直抢敌头，掌心向下，掌指向前，左掌屈肘收护于左肋外侧，掌心向上，掌指向前，目视乙方。

乙两脚离地跳起，体向左转90度，两脚落地成左横弓步。同时右拳屈肘抱于腰间前侧，拳心向内，拳眼向上，左拳变掌屈肘护于左肋，目视甲方（图20）。

20 甲黑虎奔山、乙黑虎登盘

甲双脚下落，两腿成右弓步，同时两掌变拳，右拳反臂砸向乙方，拳心向左，拳眼向上，左拳屈肘抱于左肋前侧，目视乙方。

乙左脚尖内旋，体向右转90度。同时右拳向前上外拨甲方右拳，拳心向左，拳眼向上，左拳屈肘护于胸前，目视甲方（图21）。

21 甲黑虎蹬踢、乙黑虎奔川

甲抬左脚，向乙肋间弹击，同时右拳屈肘收护于腰间前侧，左拳甩于身左后侧，拳心向外，拳眼向右，目视乙方。

乙右脚离地后撤一步，使两腿成高叉步。同时左拳向右扣打甲方左脚内侧，右拳屈肘护于右肋下外侧，目视甲方（图22）。

22 甲黑虎弹爪、乙黑虎攀崖

乙右脚离地前上步落于左脚前，然后速抬左脚向前向上弹踢。同时左拳变掌向前劈击，掌心向右，掌指斜向前，右拳屈肘护右肋外侧，目视甲方。

甲左脚收回下落，左脚离地后移一步，使两腿变成左弓步。同时左拳变掌由左向右拍击乙方左脚内侧，右拳屈肘护于右胸侧，目视乙方（图23）。

23 甲黑虎跳崖、乙黑虎穿林

乙左脚落地，右脚离地后移，两腿变成左弓步，同时左掌变拳向甲手砸击，拳心向右，拳眼向上，右拳屈肘护于右肋外侧，目视甲方。

甲弓步不变，左掌变拳，向上拨打乙方砸拳，右拳向身后甩，目视乙方（图24）。

24 甲饿虎吞羊、乙黑虎弹爪

乙抬右脚向甲肋间弹踢，同时两拳收回屈肘护于两肋前侧，拳心相对，目视甲方。甲两脚离地前后换步，使两腿变成右弓步，上身前探，两拳向前下方砸击乙右脚面，目视前方（图25）。

25 甲饿虎望山、乙黑虎登山

乙右脚下落，使两腿变成右弓步，右拳向甲头部直冲，拳屈肘护于腹前，目视前方。

甲两脚原地不动，变成右弓步，右拳向上左拨乙方右拳，左拳屈肘收护于左侧腰间，目视乙方（图26）。

26 二郎担山

甲乙双方左脚前上一小步，体右转90度，然后右脚向右横跨一大步，落地后两腿变成右弓步。同时两拳向两侧展开，右拳高于头，左拳高于腰，两拳心向前，拳眼斜向上，目视左前方（图27）。

收势

甲乙双方两脚内收，开步对面站立，身胸挺直，两拳向上举，然后由上顺体两侧落于大腿外侧，拳心向后，拳眼向内，目视前方（图28）。

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