吃壮饭是什么意思(壮的人有什么好处)

公认最易“吃壮人”的4类主食，3种来自北方，难怪个子高大挺拔

常言道，一方水土养一方人，正是因为南北水土环境不同，导致了人们的生活习惯和饮食方式有所不同。北方人爱吃面食和长膘的食物，体型也相对高大挺拔一些，而南方多是水米之乡，饮食精细，所以多数南方人娇小玲珑。饮食习惯对人们的体型影响极大，尤其是主食，下面是公认最易“吃壮人”的4类主食，全都来自北方，难怪个子高大挺拔。

1、饺子

好吃不过饺子，在北方，人们尤其爱吃饺子，不仅逢年过节吃，平时人们也爱吃。饺子馅肉馅的居多，茴香大肉的，牛肉洋葱的，这些饺子好吃营养，肉多面多，北方人食量又大，一顿饭吃上三四十个轻轻松松，这可真是最易“吃壮人”的主食多，难怪北方人吃了高大挺拔。

2、馒头

爱吃馒头的朋友都了解，馒头是发面蒸出来的，不仅吃起来香甜可口，而且营养和能量非常容易被人体吸收。北方人本身爱吃面食，几乎顿顿离不开馒头，一个馒头又吃不饱，所以很多北方人一顿能吃三四个馒头，吃馒头还有吃菜，这样越吃越多，体型自然高大魁梧了。

3、面

北方是面食天国，面是小麦磨成的，蛋白质含量高，北方人对面的理解又特别深刻，能把面做成各种面食，面食劲道美味，营养高还易被人体吸收，北方的男子一顿饭就是一大碗面，连女子吃面食都吃得多，所以北方人大多体型高大挺拔，和爱吃面食有密不可分的联系，面食也是最易吃壮人的主食。

4、肉

肉类是非常容易吃壮人的食物，在南方，人们买排骨都是一份两根的买，一顿饭吃的也不多。而到了北方，人们买排骨都是几斤几十斤的买，一顿饭能吃几斤的排骨，比北方食量大了几倍。北方人还爱吃各种卤肉和牛肉，这些食物的能量都非常的高，北方人吃的又特别多，体型自然高大挺拔了。

公认最易“吃壮人”的4类主食，3种都来自北方，那就是饺子、馒头、面食，肉类南北方人都爱吃，但是北方人吃的要比南方人多的多，难怪北方人个子高大挺拔。

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