三色豆是什么(三色豆怎么做好吃)

分享一款健康小零食，香香脆脆的三色豆，好吃到停不问下来...

都说春吃豆胜吃肉。分享一款零食，咸香酥脆吃上一口就停不下来了。就是这个三色豆。满满的一大罐真的能吃很久很久。

食品生的很久。黑豆滋阴补肾养。黑豆含有大量的植物雌激素，可以帮助调节我们体内的雌素水平。而且它富含蛋白质、维生素b群、矿物质等等。

黄豆是健月卑补虚的豆族之王。黄豆中的蛋白质高达40%，且属于完全蛋白。所含的卵磷脂是大脑组织的重要组成部分，还富含铁可以预防贫。

青豆它富含多种的抗氧化成分，可以起到抗抗的作用。而且它的膳食纤维也可以使人产生很强的饱腹感。

这个三色豆是烘炒的，完全是非油炸的。所以我们可以放心吃。酥酥脆脆真的超级香越嚼越有味。

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