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大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

每次大餐过后喝养生茶,这4款茶不能错过

刚刚过去圣诞节,马上又要迎来元旦,很多人都沉浸在节日的氛围当中,期间各种吃喝,一时间大量地摄入高热量和高脂肪的食物,加上无限制地喝酒,节后出现节日综合症,身体各种不适,其实在吃过高脂肪和热量的食物后可以喝些茶,不仅可以消食解腻、驱寒保暖,还能养生保健。

大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

在节日大餐过后喝什么茶好呢?

1. 绿茶

大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

冬季气候干燥,加上吃油腻、辛辣的食物,就容易给身体健康带来很多的不利,口干舌燥、便秘等问题,这个时候可以求助绿茶,对身体有很好的帮助,减少油腻、辛辣带来的不适感。

2. 花茶

大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的,花茶是很多养生人士最先选用的茶饮,在节后养生不妨适当选择,尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁,性情烦躁,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

3. 乌龙茶

大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉的效果,可以让机体适应自然环境的变化,元旦节日期间空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。

4. 红茶

大餐之后喝什么茶好(饭后养生茶)

喝茶以红茶为上品,红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

饭前饭后什么时间喝茶好呢?

1. 饭后什么时候喝茶好,饭后喝茶至少要半个小时以后,好在一个小时以后或一个半小时,食物消化时间大约30分钟或更长。茶水含碱较多,长期在饭前饭后饮浓茶对身体健康不利。

2. 饭后不宜马上饮茶 茶叶中含有鞣酸和茶碱,饭后喝茶这两种物质都会影响消化。

3. 进餐前或进餐中可少量饮茶 大量饮茶或饮用过浓的茶,不利身体吸收营养。

温馨提示:通过以上关于每次大餐过后喝养生茶,这4款茶不能错过内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。