杨绛修炼自己(杨绛自己)

杨绛：成年人必备自我疗伤能力

叔本华说:人生下来就是痛苦的！

的确，我们这一生中总会遇到大大小小的坎，每一个坎都夹挟着不同的苦。而只有你把这一个个苦尝遍后，才能过关斩将，一步步向前进。

但痛苦只是本质，至于你的生活是什么腔调，也完全看你的态度。

周国平曾说到:

如果痛苦，只是因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了。

而很多人每天把自己置身于痛苦中，不断地抱怨外界的一切不顺心，其实也就是太过于关注痛苦本身带来的困扰！

人的一生想要过得顺遂、洒脱，最重要的就是得有自我疗伤，消除痛苦的能力！

1.生死也不过轮回，痛苦更没啥大不了的

在《庄子》中有提到，庄子的妻子死了，惠子来吊唁。却看到庄子在一旁奏乐唱歌，便很惊讶地问道:&34;

庄子回答到:

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当你能够看透生死，也不过是轮回的时候，再去对比在生死之下的痛苦，其实你发现，也没有什么大不了的了，毕竟这一切终将会过去！

2.以局外人看待肉体的痛苦

《皮囊》这本书里的阿太，多次经历白发人送黑发人。最后一次，是亲自送走了自己的女儿。

当作者以为阿太这一次肯定会经受不住打击，却没曾想到，阿太就像一个没事人一样，为吊唁的事忙前忙后，仿佛那躺着的不是她的女儿。

而到后来，作者遇到了一些挫折回到老家时，阿太却这样开导他:

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阿太的生活观让作者如梦初醒：我们的生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。想要摆脱痛苦，那就学会剥离它！

周国平对于人生中遭遇痛苦是这样说到的:

保持和痛苦的距离感，以局外人的身份来看待。这样你就会发现你当下做的事有多可笑！

是呀，我们之所以痛苦就是深陷痛苦中，任由痛苦侵蚀我们的肉体，然后不断腐蚀了我们的内心。

但当你能够把灵魂和肉体剥开，保持距离感再去看待自己所面临的遭遇时，其实那些痛苦、挫折便像和你无关一样，伤害不到你！

路遥在《平凡的世界》中写：

“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

所以呀，面对所谓的痛苦、挫折，如果能抗争的，那就去抗争，如果实在打不过，那就接受，自我疗愈！而不是被痛苦裹挟！

杨绛晚年在经历了女儿和丈夫的相继离世，身边人都担心她禁不起打击，经常去她家陪她说话、聊天，试图开导她。

然而都被杨绛拒绝了，转头她便把自己关在家里，继续翻译资料，整理钱钟书留下来的书稿。晚年的生活忙得不亦乐乎。

总而言之，面对的痛苦，学会自我疗伤，这是我们每个人都必须有的能力！