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为什么年纪轻轻肾就坏了?和这几个习惯有关!

为什么年纪轻轻肾就坏了?和这几个习惯有关!

“熬夜伤肾,我是生病后才知道的。”近日据贵州广播电台·百姓关注,一年轻男生在社交平台分享自己患尿毒症原因引起关注。

这名男生介绍,自己在上班的时候,加班、熬夜是常态,经常抽烟,并且还特别喜欢喝饮料,偶尔也喝酒。“当时也觉得我自己的身体很好。”

为什么年纪轻轻肾就坏了?

3月27日有媒体发布了一篇《透析中心里的年轻人》,一群不到40岁的尿毒症患者,不得不定期接受“人工肾”的“清洗”。

每次他们都得挨两针,积蓄着毒素的血液从一根管子中流出,被血泵抽进透析机,伴随着持续的嗡鸣,血泵会将过滤后的洁净血液通过另一根管子,再送回血管。

这些年轻人的肾脏早早停止了工作,如果不进行肾移植,往后余生,他们都得过这样的生活。

文章下不少网友留言感慨家人的经历↓

为什么年纪轻轻肾就坏了?和这几个习惯有关!

尿毒症,已是急慢性肾衰竭的晚期阶段。山东大学齐鲁医院(青岛)肾内科副主任医师马成俊2023年在青岛广电的一档节目中介绍,据统计我国慢性肾脏病的患者大约有1.3亿人,而尿毒症患者大约有300万人。接受透析治疗的病人平均年龄56.9岁,新发病人年龄更趋于年轻化。

1.饮食因素

有些年轻人就不喝水,就光喝饮料;还有高蛋白饮食,会产生代谢的废物相对比较多,加重肾脏负担。此外,某些添加剂可能会对肾脏造成损伤。

2.生活方式因素

现在很多年轻人喜欢熬夜,第一会降低免疫力,引起免疫功能的紊乱,这可能就会引发肾病或者是加重肾病的进展。

3.药物因素

此外,有些药物会对肾脏产生毒性作用,从而引起肾功能受损,从而增加尿毒症的发病率。

这些症状查查肾

阜外华中心血管医院肾内科主任张翥2022年在该院公众号提醒,经常性感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些都是肾病的隐秘征兆,患者在前期往往察觉不到。

出现下列症状,应尽早进行肾脏相关检查,以免拖出严重后果。

1、水肿:包括眼睑、面部、下肢等部位;

2、疲乏无力,精力不充沛;

3、夜尿增多、尿中有泡沫、血尿;

4、高血压,尤其是年轻人高血压;

5、恶心、呕吐,食欲降低;

6、面色、眼睑及甲床苍白;

7、呼气有氨味。

而高血压、糖尿病、高尿酸和肥胖人群是肾病的高危人群。这些疾病表面看似和肾脏没有直接关系,却都是慢性肾病的潜在人群。

保护肾脏做好这4点!

我们普通人平时保护肾脏,需要注意些什么呢?广东省人民医院大内科副书记、肾内科二区副主任王文健2021年在广东卫生在线微信公众号中提到了几个护肾法:

1. 避免熬夜或久坐

熬夜或者久坐时间太长,不利于肾脏的血液回流,所以肾脏不好的人要特别注意,尽量避免熬夜和久坐。

2. 多喝水要分情况

肾脏没有任何问题的人,多喝水对肾脏是有好处的,可促进有毒物质的排泄;如果肾脏有损伤,过多喝水对肾脏可能会是一种负担,还是要在医生指导下饮水。

3. 少吃重口味食物

重口味饮食的食物里富含酸、钠、电解质等,这些成分大部分需经过肾脏排泄。当肾脏有问题时,不利于排泄,这些有毒物质就会蓄积在体内,对身体健康不利。

4. 避免乱用药物伤肾

所有经过肾脏排泄的药都可能会伤肾。比较常见的如氨基氮类抗生素、止痛药类,还有一些中成药,对肾脏都有一定程度的损伤。患者在服药前,一定要仔细看药物说明。存在用药疑问的,请咨询肾脏专科医生,便于更加合理科学用药。

(健康时报)