爱或不爱,爱就在那里不增不减(爱或不爱,心都已不再)

《爱或不爱》

很多人都会觉得自己是有爱也是懂爱的，下面也列举了那些真正爱的表现：

首先对自己的接纳，包容，肯定，赞美与欣赏，慈悲。接着，通过自我反思，深度剖析自己，找出自己的不足与价值所在。 其次，心里面能有他人的存在，人的一生都在做着服务员，对他人服务，也是在我们真正体现出自己的价值，这也是自信的来源。而与之相反的自卑，就会觉得服务他人就是耻辱，与他人相处的过程中，会不自觉的去打压，贬低，损害人格，包括语言暴力与攻击。

再次，需要反思的就是，当自己出现各种情绪时，是向内不断学习还是向外不断抱怨。

① 在自己出现语言攻击力的时候，反思自己沟通能力，情绪控制，语言组织，正确而精准的表达。

②在自己出现打压他人，损伤人格的意向时，反思自己的心理上的承载力，心理素质，承受力，包容力，眼里在有自己的情况下，还能不能做到正向的看待他人与自己。

③在自己出现漠视他人时，反思自己有多久没有平视过他人，有多久没有平视过自己，有多久没有看到过那个真正的自己，对于自己有一个正确而清晰的认识。

④在自己出现冷暴力，不愿意沟通的时候，反思自己能不能去发现问题，具不具备沟通能力，解决问题，检查自己有没有责任与耐心，愿意去改善这段不良的关系。

⑤在自己因为缺爱而缺乏安全感，高度敏感，小心翼翼，胡思乱想时，反思自己可能真的没有人善待过自己，所以才会有对人的不信任。心里过分紧张他人对自己的看法，这个时候，可能自己真的不适合投入到爱情里面，也不要去期待通过一个人，一段关系能去拯救自己。更多的是去自我治愈，重新认识自己，建立自己对于外界的信任。

真正的爱，是允许，是心疼里面有接纳，包容，理解。

温馨提示：通过以上关于《爱或不爱》内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。