戒烟的最佳方法(戒烟1-30天身体变化)

戒烟

说是戒烟，其实我对香烟好像本来也没什么瘾。

只不过本来别人递给我时候我是坦然接过来的，现在别人递烟时候我就拼命摇手：“戒了戒了，真戒了！”

抽烟最早，好像还是在初中。反正也不是什么好学生嘛，不过也不算流氓，学校对门是市体育场，有时候中午或者放学后，会去扎堆的聊女生聊未来聊深沉。这时候就会有那些坏孩子掏一包KEN或者Marlboro出来。

相信很多老烟枪一开始也只是好奇，头一口吸进去绝对是会呛着的。但多吸几口，呼吸道里头自然就顺畅了，头里有点晕晕的。我不知道吸毒是什么滋味，反正抽烟并不太让我愉悦。

可也奇怪，自打会抽之后，会变成一种习惯。好像香烟是什么场合都适用的一个东西，今天累了来一根解解乏，今天轻松了抽一根开开心，事儿忙的乱七八糟要抽一根定定心，闲得没事干来一根免得无聊，开心了要抽一根，伤心了又怎么可以没有香烟？朋友聚会要相互递一个，一个人的寂寞当然需要香烟的陪伴。饭前来一根开开胃，饭后来一根赛神仙，睡前一根能助眠，醒了来一根是清醒头脑。事前来一根助兴，事后来一根放松，至于谈生意，香烟更是不可或缺的助攻利器。

不过一直以为自己没瘾的，在家就不抽，有时候出门旅游，也不带烟，十来天的好像并不难受。只是看到有人抽烟时候，才会想着也要来一根。

本以为就这么不咸不淡的过下去，结果嗓子出问题，慢性咽喉炎，总是难受。本身单位里的粉尘就多，进出也带上了口罩。媳妇说香烟就别抽了，反正也没瘾。

媳妇的话总是要听的，把最后半条烟给了我爸，他能去烟杂店里换酱油和盐。

好像也没啥难的，大概还是因为我从来没有上瘾的缘故吧。看那些同事戒烟，一回两回，七戒八戒，每开戒一回都会比上一回抽得更厉害一些，那如果我开戒，也许就会真的上瘾了吧。

有时候去赴宴，桌上总是有烟。酒过三巡，面红耳赤之时，心底里也想着要叼上一根。这时候最怕旁边有人推波助澜，只要拿着烟往我嘴里一递，铁定抽。就好像我兄弟米大师，喝酒分三个阶段，第一个阶段是喝酒，第二个阶段是抽烟，第三个阶段就是姑娘坐到大腿上了。再往后，据说他从来都不记得发生了什么。

是啊，喝醉了的事，谁会记得？所以抽烟的事，第二天也就不记得了，还是顺顺当当的继续戒烟大业。

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