有膳食纤维的食物有什么(膳食纤维有营养吗?)

达人语录：有膳食纤维，再也不怕大吃大喝了

这些年混迹于职场，钱没有多赚，身体倒是吃胖了不少。动不动就同事聚餐，而且顾不上吃饭，顿顿点外卖，都是些高热量的食物。很明显的就是肚子越来越大了，因为肥胖，身体也出现了高血压的问题。

我又实在管不住嘴，朋友说中谷维小麦膳食纤维粉还不错。

它里面有搭配膳食纤维粉的独立小包装枣花蜜，倒上那个枣花蜜以后，膳食纤维粉就特别好喝。

蜂蜜的香气搭配浓郁的小麦粉香，那味道太香了。而且饱腹感很强，自从有了它之后，我的晚饭就不点外卖了，喝一杯膳食纤维粉，吃一盒水果。

它还能在大餐后刮油解腻，慢慢觉得身体越来越轻盈，胃的负担也小了不少。 对于我们需要减肥的人群来说，这样的减脂方式还是挺不错的。

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