分散注意力英文(分散注意力的方法有哪些)

分散注意力

文|过云雨

最近赋闲在家，有点散漫。

刚开始要务的是养好身体，其他次之。

现在身体恢复得较好，在养好身体的期间，难免会有点焦虑。

为何有焦虑呢？

每日开支，有花钱没挣钱，实在是在家每一天，内心煎熬每一天。

如何缓解焦虑呢？

探究焦虑的原因，是自己太闲了，那让自己忙起来，没空思考现实无法解决的问题。

每天多阅读、学习，少购物。

如果家里必须网购物品，那就集成清单，一次性完成购买，不耽误时间和精力。

把精力多花在学习和恢复身体上，不要计较太多的支出问题。

能减免的费用就尽量减免，不能减免的费用那就一次性支出。

给自己预留一定的学习时间，在早上最佳时间好好学习，再思考其他次要问题。

在闲暇时，多利用时间学习和休息，不让他日忙碌时后悔。

学会分散注意力，不要总盯着钱看，多关注自己要关注的事。

分清楚本阶段对自己最重要的事，集中精力做好它，让自己获益。

（210630）

温馨提示：通过以上关于分散注意力内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。