黑豆燕麦花生豆浆功效(燕麦花生酱的功效)

低碳日养生护发，黑燕麦花生酱豆浆 ❤️今天的低碳餐，来个创意脑洞大开的健康护发饮，用新入手的小淘豆浆机制作一杯养生护发黑燕麦花生酱豆浆，健康美味，入口香浓的花生，不需要加一滴糖，甘甜可口的花生幼滑口感配上黑燕麦喝豆浆，顺滑到没朋友！✅

我系波斯Cat

用料

黑燕麦 2勺四季宝柔滑花生酱 2勺黄豆 1量杯20克白糖 适量清水 250ml

做法步骤

1、准备所有食材；

2、花生酱挑出2勺；

3、花生酱加入小许清水搅拌均匀至无颗粒顺滑；

4、加入黄豆；

5、加入黑燕麦片；

6、加入搅拌好的花生酱糊；

7、加入清水；

8、按下豆浆机豆浆按键；

9、香浓的黑燕麦花生酱豆浆倒出杯中晾凉；

10、最后撒点黑燕麦装饰；

11、香浓的黑燕麦花生酱豆浆就完成了；

12、成品1；

13、成品2；

14、成品3；

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