明儿谷雨!春夏之交,小心这四件事!
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明日谷雨
雨生百谷,万物更新
传/统/二/十/四/节/气
明日谷雨节气!
谷雨节气的到来意味着
寒潮天气基本结束
气温回升加快
源自古人“雨生百谷”之说
也就是明天起
浪漫的下雨天是少不了
...
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今天到明天的天气
正如“谷雨节气”该有的样子
温暖!明媚!令人舒适
明天谷雨节气最高气温预计仍有22℃
然后周五开始气温却又急转直下
白天最高气温降至18℃
夜间最低气温降至7℃
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也就是说
过了明天谷雨节气
冷空气又来了!
降温非常明显!
北京气温开启“过山车”模式
您一定要注意突然间的“冷暖”!
想要谷雨时节过得好
就来跟小北好好学学如何过“谷雨”节气吧!
谷
GU YU
雨
水润万物
万象更新
外文名:GrainRain
代表寓意:寒潮天气基本结束,气温回升加快
气候特点:降水明显增多
风俗活动:“祭海”
风俗食物:谷雨茶
农事活动:播种移苗、埯瓜点豆、病害防治
养生:补血益气,提升体质
三候:萍始生;呜鸠拂其羽;戴任降于桑
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常言道:
谷雨过不好,一年总揪心
(小北编的)
其实这是有科学和传统依据的
从谷雨的习俗可以看出
明天谷雨为防生病必须要——
“出去走走”
“走谷雨”驱走百病
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谷雨这天
旧时有青年妇女成群结队走村串亲戚
或者到野外走走的习俗
可以强身健体,驱走百病
称之为“走谷雨”
千万别宅在家里
出去溜溜呗?
谷雨太适合出门溜达了
驱走百病哦
比如“八达岭长城”?
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还有大家最近疯狂打卡的
“北京最后的樱花瀑布”(四得公园)?
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藏在北京东三环的小江南?(团结湖公园)
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还有北京新晋级网红打卡地
一个废弃矿山修复后如整容——
据说咱北京有个煤矿走出的超美村(下清水村)
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丁香迎春到戒台含紫烟
快出门感受北京春花的世界
☟
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当下的北京可谓一步一景,遍地花香
正值谷雨节气,天公作美
又能“驱走百病”
明天谷雨第一件要做的事就是建议您——
“出门走走!赏春赏景赏花!”
谷雨除了要出去走走
还有下面这些事要做
谷雨之
——学业开运
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谷雨之
——旺桃花
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谷雨之
——洗澡消灾避祸
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当然
小北还有一件“封建迷信”了解一下
☟
“谷雨”当日不剃头
春天“木运”壮旺
“谷雨”利“木”之生长
在这个最旺生机的天时中
当天不建议理发和修剪指甲
(仅供娱乐,切勿当真,不传播封建迷信)
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下面才是重点
传闻中
谷雨之时有妖气
且有四种
中此四种妖气者
一年内萎靡不振甚为恍惚
谷雨第一种“妖气”
“乏”
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谷雨第二种“妖气”
“絮”
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说实话
小北现在每天都能看见柳絮纷飞
如果你是过敏体质
就要小心,小心,再小心
各种花粉症、过敏性鼻炎及过敏性哮喘等
都可能在这段时间的高发
谷雨第三种“妖气”
“火”
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春夏之交,阳气骤升
人体内蓄积的内热也随之升高
就是常说的“肝火旺”
抑制春火应该春捂有度
15℃是春捂的临界温度
超过15℃就要减衣
肝火旺最好喝:
菊花茶、绿茶、决明子茶
谷雨第四种“妖气”
“湿”
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“谷雨谷雨”,顾名思义
就是雨水多的季节,所以这段时间
所以这段时间要防湿邪侵入
亲人们
莫要等老了再后悔
防湿邪最好:
少饮酒、少吃甜,不吃生冷食物
谷雨时节!
必须要养肝!肝!肝!
从中医养生的角度来讲
春属木,与肝相应
立春之后
体内肝气随着春日渐深而愈盛
在清明、谷雨时节达到最旺
现在是最容易肝火旺的时节
一定要护好你的肝儿啊
“春天不养肝,夏天徒伤悲”
一茶二果,养好肝
一
茶
菊花茶
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菊花有平肝明目的功效
二
果
苹果+圣女果
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苹果富含维C和多种纤维素及矿物质
具有生津止渴、健脾益胃、
养心益气、适宜肝病患者
春季食用
圣女果可以直接生吃
也能促进脂肪代谢
下面小北告您谷雨吃什么?
咱老北京人还都挺爱吃呢!
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谷雨吃香椿
作为世界上唯一以香椿入菜的国家
我国至今栽培香椿已有2000多年
而老北京人吃香椿的历史同样颇久
早在辽代
北京右安门外开阳桥一带的民众
便有种香椿、食香椿的记载
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北方有谷雨食香椿的习俗
谷雨前后是香椿上市的时节
这时的香椿醇香爽口,营养价值高
具有提高机体免疫力,健胃、理气、
止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效
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正因为数百年来北京人喜爱吃香椿
所以种植得也多
由此便有了长椿街、香椿胡同、椿树街、
椿树院、椿树巷、椿树胡同、
椿树馆等以香椿而得的地名
而采摘香椿芽
更是特别讲究时间性
年4月中下旬新采摘的香椿不但鲜嫩
且醇香爽口,味道最佳
且含有丰富的维生素C、胡萝卜素等
有助于增强机体免疫功能
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谷雨吃韭菜
韭菜,味道非常鲜美
其独特辛香味是其所含的硫化物形成的
这些硫化物有一定的杀菌消炎作用
春天多吃韭菜
有助于人体提高自身免疫力
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(就是吃的韭菜,不是说你哦☝)
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谷雨吃菠菜
过了谷雨便意味着春季快过去了
按照中医“春养肝”的观点
此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目
而在众多的蔬菜之中
最适宜养肝的是菠菜
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谷雨吃苋菜
苋字的读音为xiàn
听起来不寻常,营养价值却极高
很多朋友都喜欢用它来补血
而因为苋菜的膳食纤维
比大白菜还要高很多
丰富的膳食纤维
可以促进肠道蠕动和平衡菌群、
调理胃肠道内微环境
所以它还有让肠道通畅的功效
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谷雨吃榆钱
榆钱长的很像钱币
名字又讨喜,所以民间有谚语“榆钱
榆钱,家有余钱”或是“吃榆钱,有余钱”
皆有讨喜之意
谷雨时节
北京人的餐桌上是少不了榆钱的
在明代成书的《帝京景物略》
中写到“北京每到四月
榆初钱,面和糖蒸食之,曰榆钱糕”
可见,在明朝
老北京人就有了吃榆钱的习惯
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谷雨吃黄鳝
黄鳝富含卵磷脂和维生素A
性味甘、温,入肝、脾、肾经,有益气养血
祛风除湿,强筋壮骨,止血的功效
谷雨前后的鳝鱼,是养生的佳品配
上补血活血的当归、健脾益肺的党参
是一道春季养生的药膳
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@所有人
明天谷雨时节真的太重要
承接着由春入夏
气温的升高变化——
出游+防四种妖气+吃香椿+养肝=
一年平安顺遂,身体健康
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明天谷雨
祝大家身体健康,身心愉快
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