砂糖桔吃了有什么好处(砂糖桔吃了好不好)

爱吃砂糖桔的看过来

又到了砂糖桔成熟的季节了，每年的10月份～11月份，砂糖桔就已经开始上市了，到12月份就大量成熟上市了。那么砂糖桔是许多人喜欢吃的水果，但是你了解砂糖桔么？有了大致的了解后，就能挑到好吃的砂糖桔了！

挑砂糖桔的时候要注意它分为两种，碎皮类和条皮类。正宗的砂糖桔皮略粗糙，还很脆，很容易碎的，特别是剥皮的时候，经常碎成一小块一小块的。还有一个特点是桔皮上有“油胞”，就是看起来有些透明的小点点，这种“油胞”小而多，闻起来皮油香气，用手稍微轻轻按一下，弹性很好，证明新鲜好吃。条皮类的就是一剥开皮就是一整块的，品种不同，所以吃起来口感没碎皮类的好吃！

砂糖桔虽然含有丰富的维生素，微量元素，口感也好，可是千万不要吃太多哦，不然皮肤、手掌、脚底都会变黄，这是因为柑橘中含有丰富的胡萝卜素，吃太多了，就会摄入过量的胡萝卜素了，人体没有及时代谢掉，在血液中含量过高，就会导致身上变黄，但是不必害怕，它不会维持太久，只要及时停止吃桔子，几天就恢复正常了。还有需要注意的就是砂糖桔吃多了会上火，主要原因就是因为砂糖桔的糖分太高了，一下子摄入过多的糖分，会让嗓子干涩。还有感冒的时候呢不能吃，不然加重感冒的症状！学会以上的小技巧，挑到好吃的砂糖桔就很简单了，砂糖桔的口感虽好，不过适量而止哦！

温馨提示：通过以上关于爱吃砂糖桔的看过来内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。