睡觉打呼是哪些因素引起的(睡觉打呼是哪些因素引起的原因)

睡觉打呼是哪些因素引起？

一般人清醒时，上呼吸道肌肉会产生持续性张力，让呼吸道保持通畅，但有些人在入睡后会因种种原因，出现呼吸道肌肉张力降低的状况，导致呼吸道变得狭窄，并使上呼吸道气流进出受到阻力影响，就会增加上呼吸道的软组织摩擦震动，发出打呼的声音。

以下为睡觉打呼的8种常见原因：

年纪较大：到了中年以后，咽喉部肌肉张力会随着年纪变大逐渐减弱或松弛，进而使呼吸道内的气流与黏膜因摩擦增加而引起打呼。

肥胖：由于肥胖者呼吸道肌肉张力不足，容易塌陷，加上脂肪堆积在呼吸道四周会使肌肉组织变得较为肥厚，压迫呼吸道而变窄，让人在睡觉时无法顺畅呼吸，进而出现打呼的情形。

长期抽烟或睡前饮酒：抽烟与喝酒不仅会使呼吸道平滑肌及黏膜遭到破坏，还会让自主神经系统的反应变得迟钝，并引发呼吸道肌肉松弛，使人于睡觉时出现打呼的现象。

下颚过小或后缩：下颚过小或后缩会挤压呼吸道，使空气无法正常进入，而发生打呼的情况。

服用镇静安眠药物：服用镇静安眠药物后，易减弱呼吸道肌肉张力，导致松弛并阻塞呼吸道，而出现打呼、呼吸不顺或肌肉无力等副作用。

鼻部疾病：如慢性鼻炎、鼻中膈弯曲或鼻息肉等，皆易引发患者鼻塞或喉咙附近的软颚肌肉松弛且下垂，而提高打呼的可能性。（推荐阅读：小孩睡觉鼻塞习惯用口呼吸，长期下来小心暴牙、咬合不正！）

扁桃腺肥大：由于呼吸道被肥大的扁桃腺占据，并受到挤压而变得狭窄，所以引起患者打呼。

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