二十六弍陈家沟陈式拳(陈家沟拳谱堂主要展示什么?)

陈家沟老拳谱《器械丛集陈两仪堂记》《文修堂本》

头套十三势拳歌

懒插衣，单鞭，护心拳，拗步，前堂拗步，庇身打一锤，出手喝一声，朝阳肘，一脚，倒卷红，六封四闭，拗步闪通背，云手，抱头推山，高探马，左右插脚，中单鞭，铺地锦，二起，跟子，演手，躐拳擒手，六封四闭，前照，后照，野马分鬃，一堂蛇，金鸡独立，倒卷红，六封四闭，拗步，通背，云手，抱头推山，高探马，十字脚，猿猴看果，单鞭，七星，挎虎，拗步，当头炮。

三套

懒插衣，单鞭，护心拳，前堂拗步，操手，单鞭，倒卷红，拗打通背，炮锤，单鞭，插脚，庄炮拳，单鞭，二起，跟子，掩手，红拳，左插脚，庇身，指裆，七星，五指转还，左右拗步，搅手，操步，单鞭，左插脚，倒卷红，拗步。

四套

懒插衣立势高强，喇下单鞭鬼也忙，出门先使翻炮(《文修堂本》为“出门先使翻花炮”)，望门簪去逞豪强，反堂杠后带着掩手红拳，骑马势下连着窝弓射虎，左拗步十面埋伏，右拗步谁敢争锋，庇身拳势如压卵，指当势高跳低崩，金鸡独立且留情，护心拳八面玲珑，六封四闭插难容，转身劈打势纵横，上一步二换跟打，倒过面左右七星(“倒过面”《文修堂本》为“倒回来”)，翻花炮打一个孤雁出群，下插势谁敢立攻，翻花舞袖妙长虹，分门杠去求残生，转脚一锤打倒，两脚穿杠难停，舞袖一推往前攻，回头当阳炮冲(《文修堂本》 为“急回头当阳炮冲”)。

五套拳歌

懒插衣，单鞭，护心拳，前堂拗步,回头庇身，指裆，七星，大棹炮，抽身打一炮、雁窝拗拦肘，大红拳左山右山，左冲右冲，演手红拳，拗步单鞭，插脚，摆脚，一堂蛇，金鸡独立，朝天蹬，倒卷红，拗步，单鞭，通背，云手，高探马，十字脚，猿猴看果，单鞭，七星，挎虎，拗步，当头炮。

二套炮捶十五红十五炮走拳

(《文修堂本》题作“炮锤架子十五红十五炮走拳心用”)

懒插衣，单鞭，护心拳，前堂拗步，回头庇身，指裆，斩手炮，翻花，舞袖，拗拦肘，大红拳，玉女攒梭，倒骑龙，连珠炮，演手红拳，上步左右裹鞭炮，兽头势，劈架子，演手红捶，伏虎势，回头抹眉红，左右黄龙三搅水，前冲后冲，演手红捶，上步转胫炮，演手红捶，全炮捶，演手红捶，上步倒插，朵二红，抹眉红拳，上步当头炮，变势大棹炮，斩手炮，顺拦肘，窝里炮，井栏直入势。

（上文据《两仪堂记》录出）

太极拳

太极拳，一名头套拳，一名十三势，即十三折，亦即十三摺也。

护心捶，懒插衣，单鞭，护心拳，白鹅亮翅，搂膝拗步，一收，邪行拗步，再一收，前堂拗步，演手红捶，护心捶，回头庇身捶，演手背折靠(一名袖里一点红)，肘底看拳，倒卷红，白鹅亮翅，搂膝拗步，闪通背，演手红捶，单鞭，云手，高探马，左插脚，右插脚，回头蹬一根(一名悬脚提耳)，栽一捶(原注,老拳此处有铺地锦)，二起，分门杠，下有护心拳，踢一脚，蹬一根，掩手红捶，小擒拿(原注，即拍肚掌)，抱头推山，单鞭，前照后照，野马分鬃，单鞭，玉女穿梭，懒插衣，单鞭，云手，摆脚跌叉，金鸡独立，朝天蹬，倒卷红，白鹅亮翅，搂膝拗步，闪通背，演手红捶，单鞭，云手，高探马，十字脚，指裆捶，黄龙搅水，单鞭，铺地锦，上步七星，下步跨虎，双摆脚，当头炮。

（上文亦据《两仪堂记》）

二套锤

懒插衣，单鞭，护心拳，前堂拗步，指裆，斩手，翻花，舞袖，演手，腰拦肘，倒卷红，连珠炮，演手，左里鞭炮，右里鞭炮，兽头势，劈架子，演手，回头抹眉红，左冲，右冲，演手红拳，转胆炮(原注，一名扫腿)，演手，倒插，抹眉红，下步当头炮，变势大卓炮，顺拦肘，窝里炮，井栏势。

太极拳

懒插衣，单鞭，白鹅亮翅，搂膝拗步，一收，斜行拗步，一收，前堂拗步，演手，金刚捣硾，披身，出手，朝阳肘，倒卷红，白鹅亮翅，邪行拗步，闪铜牌，演手，单鞭，云手，高探马，右插脚，左插脚，往后打一锤，二起根子，兽头势，踢一脚，蹬一脚，演手，抱头推山，单鞭，前照，后照，野马分鬃，单鞭，玉女攒梭，懒插衣，单鞭，云手，摆脚，一堂蛇，金鸡独立，朝天蹬，倒卷红，白鹅亮翅，斜行拗步，闪铜牌，懒插衣，单鞭，云手，高探马，十字脚，指裆，青龙出水，单鞭，上步七星，下步跨虎，当头炮。

（上两则亦在《两仪堂记》中录出）

头套锤拳架

懒插衣，金刚大捣碓，单鞭，一收，金刚大捣碓，斜上一步，六封四闭，邪行腰步，搂膝，十字单鞭，一收，前堂，邪行拗步，搂膝，十字单鞭，一收，又前堂，邪行拗步，搂膝，十字单鞭，一收，前跳一步，金刚大捣碓，伏虎，护心锤，转脸，肘底看拳，倒卷红，六封四闭，邪行拗步，搂膝闪同碑，单鞭、云手，高探马，左右插脚，中单鞭，回头蹬一脚，跳一步，点一锤，转脸二起插脚，上一步，分门庄回头左踢一脚，空后蹬根左右拍膝，袖里一点红，回头豹虎推山，拖身锤，抽身后跳一步，双跌脚，玉女攒梭，闪同碑，单鞭，云手，跌叉，金鸡独立，倒碾红，六封四闭，邪行拗步，搂膝闪同碑，单鞭，云手，高探马，十字脚，指裆锤，单锤拦打，右里七星，回头看花，小擒拿，单鞭，左外七星，白鹅掠翅，双手摆脚，当头炮，终。

二套锤三套锤失传。

上此头套锤攀架，如能熟练纯习，就能生巧，只要日夜加功,如若董（懂），内中情理使手，可为教师。

（头套锤拳架及附记两条,均自《文修堂本》中摘出）

短打

里抱头推山，破抱头推山，里顺水推舟，破顺水推舟，里推山塞海，破推山塞海，里顺手穿心肘，破顺手穿心肘，里铁翻杆，三封打耳，拐里拱手，外丢，腾手里打，里丢手，斩手，外靠里打，外童子拜观音，单鸾炮，袖里一点红，顺手搬打破拗手搬打(一本作顺手搬打破顺手搬打)，破顺撂手倘风，闭门铁扇子破拗撂手倘风(一本作拗撂手挡风破拗撂手挡风，闭门铁扇子)，里丢手抽梁换柱，里丢手外压靠打，顺手上肘率掌，拗手压手上肘率掌，猿猴开锁，喜鹊过枝，顺手搬打横庄，雁子浮水，破顺手搬打横庄。

（上文据《文修堂本》，陈子明《拳械汇编》中本题为“短打后段”。《两仪堂记》有一章题为“散手”，与《文修堂本》此章后段相同，只是《文修堂本》分成了两章而已。）

散手

拗手搬打横庄，雁子浮水，横拦肘，穿心肘，拗拦手，推面抓拿，乌龙入洞，朝天一炷香，封闭捉拿，里靠，外靠，十字靠，飞仙掌，抢拳，推心掌，推面掌，搭掌，推肚跌，拦手外撒脚跌，柱杖撩钩，软手提袍，斩手，回手，推打，滚手，压手，推打，拿手，拍手，采打，斩手，滚手、撩手，高挑低进，拗栏掤打，低惊高取，火焰攒心，横直披砍。拗撂手，外拴肚，不遮不架，钟魁抹额，束手解带，烈女捧金盒，孙真治虎，王屠捆猪，张飞擂鼓，拿鹰嗉，破王屠捆猪，泰山压顶，扭羊头，掐指寻文，摧指抓掌，小坐子，搬腿，后坐子，滕腿法，钩腿法，钩脚法，撒脚法，顺手，里丢手，压手，滕手，外靠，里抓跌，拗手，丢压手，腾手，撂手，丢手，撂手，十六字字跌(《文修堂本》作十字跌)，丢手，外压手,横拦肘，撒手，丢手，搬手，里靠，撒脚跌，柱杖靠打，丢手，拦手，封搬手，三封打耳，黑虎叨心，破高挑低进用压手，横拦肘，丢打，撂手，按头扫脚，往里跌，撂手，上后手，推面拍掌，拿手跌，撂手，倘风拍手，推打跌，丢手，拦手，串打，压手，靠打，丢打，压打，撂捧肘，望前率跌破用千斤赘，下带滕跌。

（上文据《两仪堂记》，《文修堂本》则与上章短打连写，且在最后“下带滕跌”后面，还有“金蟾脱壳跌野马上槽乃走场”十二字。）

亦是短打

迎面飞仙掌，顺手飞仙掌，里丢手，闭门铁扇子，霸王硬开弓，果边炮，单鸾炮，前手顺前脚往里打踵天炮，左手顺左脚一顺往上踵(撞)打，单鞭救主，打胳膊肚与胳膊根。

（上文据《文修堂本》）

小四套亦名红拳

太祖立势最高强，丢下邪行鬼也忙，上一势先打一个金鸡独立，下一势刀对鞘死立当场，懒插衣往里就采，护心拳盖世无双，喝一声小擒休走，一条鞭打进不忙，滚替（踢）脚眼前遮挂，当面拳死在胸膛，上三路打一个黄莺拿嗉，下三路抓神沙使在脸上，即便抬腿转隳（跺）腰环，二龙戏珠赛神枪，跟子就起忙把头藏，省地龙，按下，急三锤打进着忙，上一步打一个蛟龙出水，下一步再打个正应情庄，骑马势转步吊打虎，抱头去时推山人也难防。要知此拳出何处，名为太祖下南唐。挤棚缕捺须认真，上下相随人难进，任他巨力人来打，牵动四两拨千斤。

（上文见《两仪堂记》）

拳势总歌

（下文按《文修堂本》，《两仪堂记》中不同之处在括号中标记）

一百单八势（《两仪堂记》无此五字）

懒插衣立势高强，去（丢）下腿出步(拉开)单鞭，七星拳手足相顾，探马拳太祖留传，当头炮势冲人怕，中单鞭谁敢当先，跨马势椰移发脚(足)，拗步势手脚和便(点足势手足活便)，兽头势如牌挨进，抛架子短打休延，抓(孤)身炮下带着翻花舞袖，拗鸾肘上连着左右红拳，玉女攒梭倒骑龙，连珠炮打的是猛将雄兵，猿猴看果谁敢偷，铁样(甲)将军也难走，高四平乃封脚套子（高四平封脚套子），小神拳使火焰攒心，斩手炮打一个顺鸾藏肘，窝里炮打一个井栏直入，庇身拳吊打指当(裆)势，剪臁竭(踢)膝金鸡独立，朝阳起鼓，护心拳专降快腿，胋(拈)肘拳逼退英雄，喝(吓)一声小擒（擒拿）休走，拿鹰捉兔劲(硬)开弓，下插势闪惊巧取，倒插势谁人敢攻，朝阳手遍身防腿，一条鞭打进不忙，悬脚(腿)势诱彼轻进，骑马势冲来敢(谁)当,一霎步往里就蹉(进一步手往里蹉)，抹眉红盖世无双，(先)下海擒龙，(再)上山伏虎，野马分鬃(野马自分鬃)，张飞擂鼓(张飞善擂鼓)。雁翅穿裆一腿，劈来势八步连心(劈来入步连心)，雀地龙按下，朝天蹬立起(雀地龙按下朝天镫)，鸡子解胸(凤凰展翅善解胸)，白鹅掠翅，黑虎拦路，胡僧托钵，燕子啣泥，二龙戏珠，赛过神枪，邱刘势左搬右掌，鬼蹴脚捕扫前后(小鬼蹴脚捕扫前后)，转身(上)红拳，霸王举鼎，韩信埋伏，左山右山，前冲后冲，观音献掌，童子拜佛，翻身过海，回回指路，敬德跳涧，单鞭救主，青龙献爪，饿马提枪(饿马踢铃)，六封四避(闭)，金刚捣碓，下四平秦王拔剑(下四平秦拔剑)，存孝打虎，钟魁仗(掌)剑，佛顶珠，反堂庄(杠)，望门簪，演手红拳，下压手，上一步封避(闭)捉拿，往后一收，推山二掌(推心仙掌)，右(左)转身红拳右跨马，左转身红拳左跨马(右转身红拳右跨马)，右搭袖左搭袖(左搭袖)，回头搂膝拗步，扎一掌转身三请客(打一掌转身三请诸葛亮)，掩手红拳，单凤朝阳(双手架梁转身红拳单凤朝阳)，回头高四平(回头高来四平)，金鸡晒膀，托天叉，左搭眉(肩)，右搭眉(肩)，天王降妖，上一步铁翻杆，下一步子胥拖鞭，上一步苍龙摆尾(苍龙摆尾)，双拍手(掌)，仙滴乳(仙人滴乳)，回头一炮，拗拦肘，躲子二红，仙人捧盘，夜叉探海,刘海捕(戏)蟾，玉女捧金盒，丢(撇)手，收手，刷掌(手)，搬手，推手，(演手)，真符送书(直)，回头闪通背，打一窝里炮(打一窝炮)，掩手红拳，回头左插脚(回头插脚)，五子转还(五子转换炮)，鬓边邪插两枝花，收回去双龙抹马，窝里炮谁攻(窝里一炮谁敢当)，当一步邀手不叉(上一步邀手不差)，搂膝一拳推倒，收回交手可夸，招上顾下最无家，偷腿一脚跐杀(偷腿一腿打他回)，吉(急)三锤打如风快，急回头智远看瓜，往后（前）收狮子抱球(毯)，展手一脚踢杀(展手一脚踢死他)，回头二换也不差，真(直)攒两拳，转回身护膝势当常（场）按定(收)，收回看肘并看花(回着肘并看花)，谁敢当吾大挺立下(谁敢当吾大棹炮)，上一步(上步打)蛟龙出水，后一打反身情庄(退一步背后肘反打铁杠)，急三锤往前掤打，开弓射虎谁不怕(开弓势虎皆怕)，收回来马前斩草，上一挑（跳）又带（代）红沙，喇回按定满天星，谁敢与吾交手，熟习善悟者不差(千斤赘下去裆如土委地，满天星精此艺谁敢与吾比并)。

五撂手。一按，二难，三悲，四靠，五扫。

六摅手。一抢，二鸾，三争，四难，五肘，六拍。

六六三十六势滚跌。(腾手)一亢、二扠、三撂、四靠、五撒、六邀。(白马卧拦)一卧、二靠、三坐、四撒、五挂、六争。(里鸾手)一难、二拿、三肘、四拍、五按、六搭。(外鸾手)一抢、二拜、三肘、四摅、五扫、六扠。(里撂手)一悲、二靠、三采、四膝、五按、六挂。(外撂手)一按、二难、三悲、四靠、五扫、六摅。

（上文附于《文修堂本》拳势总歌之后）

拳经总歌

纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横采也难敌，

钩拥逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知，佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归，

滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮锤，

二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿，截前压后无缝销，声东击西要熟识，

上龙下提君须记，进攻退闪莫迟迟，藏头盖面天下有，攒心剁胁世间希，

教师不识此中理，难将武艺论高低。

（上文据两仪堂记）

桓侯张翼德四枪

上平枪(面扎)，右胁一枪(背扎)，下部一枪(丹田气海)，锁咽喉枪(面扎)。

（桓侯八枪，或称苌式太极枪，系禹让传苌乃周，后成为苌氏武学，《文修堂本》枪谱中“闯鸿门势”一页有附记“此枪法图，系汜水县禹家枪漏钻（流传），系张飞神至伥（传）禹家”。）

拾三枪

青龙出水，童子拜观音，饿虎扑食，拦路虎，拗拦枪，横扫眉，井栏倒挂，中心如对，俊鸟入巢，面披，背缠，面披，背砰，白猿拖枪，黄龙占杆，又名黄龙三搅水，怀中抱月。

（上面两套枪法，皆摘自《两仪堂记》，此外还有记录一套十三枪，与上文大同小异，且有小注，录之如下）

青龙出水，童子拜观音(一名古树盘根)，饿虎补食，拦路虎，拗栏枪，斜披，横扫眉，井栏倒挂，中心如对，俊鸟入巢，面披背缠，面披，背砰，白猿拖枪，面披，怀中抱月(即抱琵琶势)。

（此处所记十三枪，即为今日陈家沟所传习的太极十三杆/十三大枪）

单刀歌

青龙出水，风卷残花，白云盖顶，黑虎搜山，苏秦佩剑，金鸡独立，迎风滚避，腰斩白蛇，日套三环，拨云望日，白蛇吐信，怀中抱月。

（单刀名目见《两仪堂记》

温馨提示：通过以上关于陈家沟老拳谱《器械丛集陈两仪堂记》《文修堂本》内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。