不是闷是什么

“闷”不是命，是态度

生活中我们总能见到有些人喜欢把事闷在心里，不愿意说出来。一般称这种人为“闷葫芦”。

“闷葫芦”可以分为两种：一种是不善言谈，天生就是性格沉默。从来不多说一句话，不喜欢凑热闹，即使在人多的时候也很少主动开口，喜欢在那安静地待着。

另一种是心里压抑而少言寡语。这种人可能曾经也有开朗的一面，但是因为长时间心理压抑，负面情绪无法发泄出来，有时候会变得行为举止古怪。

这里想谈谈后一种压抑型的“闷葫芦”。他们的“闷”不是自然的，与天生不爱说话的人不一样。他们往往是受到挫折后把负面情绪压制在心里，给自己造成了沉重的心理负担。心中有冤屈，有愁苦，不愿意表达出来。这样的人生活很凄苦。

他们的外在表现是少言寡语，有时候焦躁不安，不能集中精力，情绪低落，对任何事都没有兴趣。

这种负能量聚积在体内就像毒药一样慢慢发散，轻则导致肠胃不适，身体疲倦，头脑昏沉。严重会导致抑郁症，遇事想不开，容易采取极端手段。

在日常生活中如何避免产生这种不良情绪呢？多从自身反省也许是更有效的良方。

有一次参加朋友聚会，来了很多不认识的人。主人提议大家互相多认识，于是在酒席间大家开始互相敬酒，互相交换名片。你敬我，我敬你，场面有些混乱，难免厚此薄彼，一般人也都不太会去计较。

聚会结束后，我和朋友一起返回，只见朋友闷闷不乐地说某人装的像个菩萨，朋友给他敬酒，那个人却没有回敬。朋友觉得那个人对他不恭敬，看不起他，于是心里不平。

在聚会期间朋友没有表现出来对那个人的不满，而是把不快一直闷在心里，脑子里一直在回放那个场景。

我说：“当时那么多人，难免顾此失彼。人家和你以前又不认识，不会刻意对你这样的。这点小事你也这么想不开？”

这个朋友就是太在乎别人对他的态度了，事情都结束了还在生闷气，希望他过几天能想开些。

著名国学大师梁漱溟曾经在非常时期受到许多非难，当时家里的文稿、字迹等作品都被抄走了。然而他对这些都采取不在乎的态度，东西抄走了，但是思想抄不走。

在外面受到折磨，回到家里该干什么干什么。他说在乎又能怎样？无非是跟自己生闷气。只有不放在心上，就没有人能伤得了自己。

人的心量可以很宽大，可以包容很多事物。但是如果某一类东西装的太多了，排解不掉就会出问题。

以前我们经常用的高压锅是通过高压来加热食物。但是高压锅不能一直给锅内加压，要适当地减压。高压锅的盖子上有一个出气眼，当锅内压力到一定程度时，这个出气眼就会打开，放出多余的气体，从而减轻锅内压力。

当人的心理压力太大时，就需要释放出来，把压抑的烦恼排解掉，才不至于压力超限导致崩溃。

“闷”和“不闷”之间就差一层窗户纸，而“闷葫芦”不愿意捅破，于是自己一直沉浸在备受折磨的痛苦中。

捅破这层窗户纸是需要多么大的勇气！这勇气是对过去不争不怨地放下，是再给自己一次重生的机会！

世界上最该救赎的人就是自己，而这个救世主也是自己。窗户纸的另一侧就是海阔天空，是崭新的自己。

歇斯底里地发泄只能是使问题更严重，向朋友倾诉，写日记，听音乐，读一本书，或者和我聊聊都能帮助捅破这层窗户纸。

“闷”不是命运，而是自己的选择，是自己的态度。

作者简介：觉一养心，净化心灵，激发潜能和智慧！

温馨提示：通过以上关于“闷”不是命，是态度内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。