如何学会拒绝别人(如何学会拒绝别人又不失礼貌)

如何学会拒绝？

请大数据推给有需要的人，本文仅代表个人观点，毕竟千人千面，看待事物的角度都不尽相同[呲牙] 。

拒绝是一种正确的行为，学会拒绝是可以让你在生活中变得更加自信。拒绝能够让你拥有更多的时间，有效地把控自己的情绪，保护自己的性格，从而获得幸福生活。拒绝也能够强化你的人际关系，让你赢得更多尊重，从而让你走上人生的正轨。

学会拒绝最重要的一步就是承认拒绝是必要而且正确的行为，只有认识到拒绝可以帮助你获得自由和快乐，你才能学会拒绝。要学会拒绝，首先要学会认识到你的想法和行为受制于自己的情绪，要懂得如何控制自己的情绪，以免受到他人的影响去决定自己的行为。另外，你要学会反思自己的行为，反思自己拒绝的原因是什么？做出的决定是否合理？如果不合理应该改变什么？

要学会拒绝，还需要明确说明自己的态度，并给出自己具体的理由与解释，不要做出违反自己原则的随意行为，也不要受到他人的压力而轻易屈服。要学会婉言谢绝，尽力保持友善的态度；心理建设方面，要

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