什么是肯定自己(先肯定自己在肯定别人作文)
肯定自己，是从容面对世界的开始
张德芬在《遇见未知的自己》一书中，这样写道：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
我们与他人，乃至与世界的关系，皆是自我关系的投射。
越肯定自己，越能从容地面对世界；
相反，越是否定自己，越是问题频出。
01
面对他人的赞美，要学会坦然接受
他人的赞美，就像是一面镜子，映照出自己对自己的真实态度。
去化妆品店买东西，店员一看到我就说：“你的皮肤好白呀！”
我脑中的声音立刻否定自己：“我一点都不白”。
于是，我回了她一句：“今天涂了点隔离霜。”
晚上洗脸的时候，我认真地审视着镜中的自己，我看到了自己脸上的雀斑、疤痕、塌鼻梁、厚嘴唇，当我又想要否定自己时，我想起了白天店员对我说的话：“你的皮肤好白呀！”
我不确定她的话有多少真，但这一刻我突然意识到：我们给他人的感觉，远比脸上有几粒雀斑更重要。
于是，我想到了自己的家人们、朋友们、同事们，我记不清也没去关注过他们脸上的瑕疵，但我记得他们善意的微笑，而人与人之间这种感觉的传递才是最重要的。
那一刻，看着镜中的自己，我笑了。
雀斑又怎么样呢，它不能遮掩住我发自心底的微笑，不能遮掩住我面对他人时的善意，更不能遮掩住我面对生活的希望。
他人，就像是一面镜子，让我看到自己美好的一面；而他人的赞美，就像是一股阳光，让我看到肯定自己的价值。
接纳赞美，接纳自己，正向地面对一切，生活就会充满积极的力量。
02
面对各种小事故，不轻易说抱歉
曾经在咨询的时候，江武墨老师对我说过这样一句话：“任何时候，不轻易降低自己的姿态。”
不降低自己的姿态，就是指不随意否定自己，即使别人说你不行，你也要勇敢地坚持自我。
作为幼儿园小班的班主任，每天不仅面对着30个3、4岁左右的孩子，也同样面对着60多个不同背景、不同理念的家长。这种时候，沟通显得尤为重要。
当孩子在幼儿园发生了擦碰，当孩子有情绪不愿意入园时，家长总会找到我。
刚开始跟他们沟通的时候，我虽然跟他们讲了事情的经过和解决的办法，但还是会习惯性地说：“抱歉、抱歉。”
当江武墨老师对我说出那句话的时候：“任何时候，不轻易降低自己的姿态。”
我在思考，为什么我会这么容易的降低姿态？
原来，是我内在否定的声音太强大了。
于是乎，我习惯性地否定自己，不承认自己的努力，不承认自己的成绩，以此来满足他人的需求。
当意识到这一点后，我开始试着不再说“抱歉”，而是替换成“谢谢理解”。
肯定自己，就是从微小的事情开始，看见自己的价值，肯定自己的价值，然后勇敢地向前。你可以说我不行，但我绝不轻易否定自己。
03
活在当下，要学会享受此刻
当我们迷茫和焦虑的时候，常常被告诫说：要活在当下。
活在当下是什么，是学会关注此刻，接纳此刻，从而享受此刻。
晚饭过后，带娃去小广场散步，老公说：“你去跳跳广场舞，运动运动，我来看孩子。”
其实，看着那些大姨大妈们跳舞时，我就已经跃跃欲试了，但又有点抗拒，担心自己不会跳，会出丑。但本着运动对身体有益的原则，我果断地跟在了她们身后，跳了起来。
可是，我真的不会。
看着大妈们轻松地手舞足蹈，而我已经明显感觉自己手忙脚乱。于是，忍不住想退缩。
但又想着，既然要跳就好好跳，动作可以做不标准，但是胳膊腿要抬起来，起到锻炼的作用。抱着这样的想法，我开始全神贯注地投入其中，有时又忍不住为自己的忙碌而笑起来。
可能被我的笑容感染着，大妈们开始热情地带着我一起跳，还帮着我打节拍。
那一刻，我觉得全身的细胞都在被唤醒，生命的力量在我体内穿梭。
活在当下，就是去尽情地体验此刻吧！哪怕是羞涩和恐惧，也能在关注与接纳中，绽放精彩。
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
当我学着肯定自己时，就是在学着改变面对世界的方式；
当我试着把头抬起时，就是在学着勇敢地面对各种挑战；
当我试着关注此刻时，就是在学着专注地活在每时每刻。
面对世界的方式有很多，愿我们都选择那条勇于接纳自我的希望之路。作者 | 闪
编辑 | 江武墨
温馨提示：通过以上关于肯定自己，是从容面对世界的开始内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。