做时间的主人主题班会(做时间的主人心得体会)

做时间的主人

番茄工作法：它是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种“番茄”，哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间收获4个“番茄”后，能休息15分钟至30分钟。

第一步，从GTD任务清单中找到第一个要用番茄工作法完成任务。

第二步，设定番茄工作钟，时间25分钟。

第三步，开始进行该任务，直到番茄钟响起，这期间只能做与本工作有关的事情。

第四步，停止工作，并在该任务后做标记，来记录种了1个番茄，该任务整体结束后，可以看到一共种了多少个番茄，以用于预估类似工作的耗时情况。

第五步：休息五分钟

第6步：开始下一个番茄工作。

温馨提示：通过以上关于做时间的主人内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。