敢做自己的女人(勇敢做自己的女人)

敢做自己的女生有多飒，我想说，其实你也可以

今天57岁的苏敏阿姨因离家后独自一个人自驾走红网络，在她看来，女人无论什么年纪，都需要掌控自己的命运，不需要被任何琐事所耽误，自己的世界自己做主，无需委曲求全，自己想干什么就干什么。这样的心态对于某些年轻人来说可能并不稀奇，但是已经57岁的苏敏阿姨来说更需要勇气和坚持。

对于苏敏阿姨这种“我的自由我做主”的心理，我肯定是双手赞成的。不仅是苏敏阿姨这类人群，对于我们每一个人来说，我们都需要学习苏敏阿姨的这种心态。无论你是职场精英，还是刚毕业的大学生，还是已养儿育女的奶爸奶爸，都需要明白，我们的生活是自己的，我们明明可以掌控的事情，为何总是事与愿违，偏偏双手捧着让别人决定呢？所以勇敢的做自己吧！

生活中的我们，从未停止对自由的追求，但是自由并不是肆意妄为，而是在一定范围内，坚持做自己，同时还要对自己有所要求，自律才能给我们带来真正的自由。正如没有深入了解苏敏阿姨的人们可能只看到了阿姨潇洒的一面，但是通过苏敏阿姨的采访得知她现在所做的事是十年前的梦想，十年前的她为报社送过报纸，也在超市打过工...所有的现在都是以前所积蓄的力量，有时候，我们并不能急于达到你想要的目标。怀揣自己的梦想，从每天的一点一滴做起才是生活的真谛。

就像小伙伴们减肥一样，每天都要上秤量量自己的体重，甚至想要一天减它个十斤，其实大可不必。我们需要的根据科学减肥方法，比如合理饮食，有效运动等，坚持一段时间看看到底有没有用，有用且适合就继续坚持，没用就找出原因，改变方向继续坚持，一切的一切，都需要坚持、自律、不急于求成。

自律和坚持既然这么重要，那么到底有哪些方法可以让我们坚持下去，变得自律呢？

首先我们可以每天给自己设定个小目标，不管这个目标多么渺小。养成每天学习、健身或记账、写日记等习惯。第二，我们可以给目标加上罚金和监督人，据研究，采用这个方法的人目标达成率高达90%。第三，平时加强体育锻炼，养成运动的习惯，坚持运动可以让你精力充沛，意志力更加坚定。第三，保持优质的睡眠，早睡早起。

对于想要减肥的小伙伴来说，饮食上要少吃糖分太高的食物，比如巧克力、西瓜等，少吃含油脂太高的食物，比如肥肉等，多吃青菜水果等膳食纤维比较多的，或者可以食用些奇亚籽，增加食物的饱腹感。奇亚籽近几年挺火的，因为含有非常丰富的纤维素和蛋白质，摄入体内之后可以有效的降低脂肪的合成速度，加速脂肪代谢、促进肠道蠕动，能够起到辅助减肥的功效，而且这种奇亚籽可以在一定程度上降低血压、降低血脂，预防心脑血管疾病呢。

今天的分享就到这了，有问题的小伙伴可以在下方留言哦。

温馨提示：通过以上关于敢做自己的女生有多飒，我想说，其实你也可以内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。