金津玉液是口水吗(金津玉液是什么)

珍惜你的金津玉液（唾液）

我吃完后肚子胀，少吃点啊，吃少了不觉得饱啊......

最近咨询进食后腹胀的人格外多，为什么那么多的人感觉消化能力下降呢，发现消化能力下降很多是跟自己不好好吃饭有关系。今天讲讲我们最应该也最容易做到的帮助消化功能的金津玉液（唾液）。

古代人称唾液为金津玉液，现代人称为唾液，经常会有人感觉唾液在口腔中脏脏的，于是一口一口地吐唾沫。可是你知道吗？消化道的健康第一道防线就说这个唾液，唾液中含有溶菌酶 淀粉酶 免疫球蛋白等，（吓一跳吧 还含这么多物质呢）。其中sigA是粘膜免疫非常重要的物质，经常容易上呼吸道感染是否审查下自己的sigA是不是低了呢？

那么怎么让这道防线能发挥它该发挥的功能呢？

1、吃东西的时候放下手机、离开电视 ， 眼睛、 鼻子、 口腔充分体会食物带来的味觉 嗅觉 视觉的刺激。让自己的大脑和分泌腺提前做好准备工作，进入好的工作状态。

2、吃东西的时候尽量细嚼慢咽 让你的金津玉液充分分泌并跟食物搅拌后进入消化道。

3、可以进食些刺激食欲的食物比如酸性的、微辣的、微甜的等

如果你进食后不舒服 想知道是不是消化酶缺乏可以补充些复合消化酶，如果症状缓解那就是这个问题可以试试如上方法

温馨提示：通过以上关于珍惜你的金津玉液（唾液）内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。