修心不生气的句子(修心不生气带来好运)

修心-不生气

所谓不生气，怎么才能不生气呢？首先是把控情绪，做自己情绪的主人。能够控制属于自己的情绪。

我们可以思考一下，为什么我们有时候会生气呢，那是因为我们的头脑里面会有情绪，那为什么我们的头脑会有情绪呢？这其实和进化有关。达尔文曾经提出，人类在繁衍生息中要争取最大的进化优势。经过漫长的进化，趋利避害的心理和行为已经深深地烙印在人的基因里。反映在情绪上，当人们占据生存优势时，容易产生积极的，正面的情绪，例如，获得好吃的食物，拥有既舒适又美观的大house,或者有个疼你爱你的亲密伴侣等等，这些都让我们内心产生心理满足感。当然，反之的话，如果我们处于生存恶劣的境地时，就容易产生消极的情绪，负面的情绪。如果，遭遇失恋啦，失业啦，破产啦等等不幸的状况时，就会让人感受到各种程度的痛苦。

当然，情绪的产生，除了跟外界的刺激有关，也跟个人的主观意识有很大的关系，同样是失恋，有的人觉得，没有了爱情就活不下去了，很长一段时间都处于一种情绪低落的状态，有的人觉得，失恋说明两个人合不来，或许后面会有更好的，与自己合得来的人，很快就走出失恋的状态，开始新的生活。

我们要保持一种快乐的情绪，一种积极正面的情绪，而不是遇到一点点不顺心的事情就生气，当我们开心的时候，心情是愉悦的，身体是舒适的，大脑是活跃的，表现出来的就是我们在开心的时候会笑。当我们产生快乐的情绪的时候，大脑会分泌多巴胺，它能把开心，兴奋的感觉传递出来，从而刺激人体内的“快乐中枢”，我们也就能产生幸福快乐的感觉了。

温馨提示：通过以上关于修心-不生气内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。