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糯米饭怎么做软糯(怎样做好糯米饭)

导语:软糯鲜香的糯米饭这样做,秒变米饭杀手

By 郭-小懒

用料糯米 300克香肠 一小根豌豆 适量胡萝卜 半根耗油 1勺生抽 2勺老抽 1勺

做法步骤

1、准备好材料,糯米要提前一晚上泡好哦

2、胡萝卜,香肠切丁备用

3、糯米中加入耗油,生抽,老抽搅拌均匀

4、加入胡萝卜丁,豌豆,香肠丁

5、搅拌均匀上火蒸45分钟,闷10分钟即可

6、营养又美味,你学会了吗?

糯米的营养功效

糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

1.滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

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