仰之则弥高,俯之则弥深的意思(仰之弥高意思解释)

谈谈对太极拳论里“仰之则弥高”的理解

王宗岳太极拳论里有这么几句：虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现，左重则左虚，右重则右杳，仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促，一羽不能加，蝇虫不能落。现单就“仰之则弥高”等四句谈谈自己的理解。

董英杰老师在他的《董英杰太极拳释义》里对此四句的理解是这样的，现摘录如下：仰之则弥高，俯之则弥深：仰为上，俯为下，敌欲高攻，我即因而高之，使不可及，敌欲压我下，我即因而降之，使敌失去重心，此守法也。设自己主动进攻，仰之弥高则眼上看，心想将敌人掷上屋顶，俯之弥深，则心想将敌人打入地里。进之则愈长，退之则愈促：向敌进攻或追击时，我进身跟步，步步逼之，使不能逃脱，故我手能愈进愈长也。如不能跟步，则手短不能及矣。退让敌人时，或虚身以化之，或退步以避之，随机应变，以其力不能及为度，故我能退而愈促也。总言之，即粘连黏随之妙，去丢顶离抗之病也。

本人认为，既然是双方较技，尤其是在你死我活的搏斗中，占据主动，首先就要从气势上压倒对手，所以时时刻刻就应该以我为中心，使对手被动地顺从着自己转，从这个意义上来理解“仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促”，就能很容易地考虑出来“仰、俯、进、退”的意思。古文言里有一种动词的使动用法，这四个词在这里其实就是动词的使动用法，“仰之”即为“使之仰”，是使对手向上看我，而不是我向上看对手。仰之则弥高，意思就是使对手向上看我感觉我非常高大，高不可及；俯之则弥深，使对手向下看我感到深不可测；进之则愈长，使对手进攻的时候感到手臂伸直也够不到我；退之则愈促，使对手退却时非常仓促。这样理解，意思也就清楚明朗了。

本人在这里谈的仅仅是个人的理解，如果不对，那就贻笑大方了，望海涵。

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