山药蛋黄泥可以给宝宝吃吗(山药蛋黄泥功效)

山药蛋黄泥，健脾养胃，调理宝宝身体

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山药蛋黄泥

6~7个月 · 健脾养胃 · 调理肠胃

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食材：

铁棍山药：70克

鸡蛋1个（约55克）

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步骤1

铁棍山药70克，鸡蛋1个（约55克）

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步骤2

将去皮后的山药，放入蒸锅（妈妈们在处理山药的时候记得戴上手套，可以防止手痒）

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步骤3

大火蒸20分钟。

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步骤4

鸡蛋放入冷水锅中。（鸡蛋用冷水煮，蛋壳不容易裂开哦~ 水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。）

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步骤5

用中火煮，水开后再煮4分钟。

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步骤6

鸡蛋煮完后，关火离灶，继续焖5分钟。（最后焖5分钟，是为了用余温把鸡蛋焖熟。）

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步骤7

焖好后，将鸡蛋放入冷开水中。（鸡蛋煮完后放入冷开水中，既不会烫手，剥壳也会更容易。）

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步骤8

鸡蛋剥掉外壳，去掉蛋白。

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步骤9

取1/4蛋黄。

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步骤10

辅食机内依次倒入铁棍山药、1/4蛋黄、90毫升温开水，搅打细腻。

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步骤11

搅打细腻后，倒入辅食碗中。

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步骤12

一碗香喷喷的山药蛋黄泥就做好啦~淡淡的黄色，滑滑润润的口感，宝宝吃一口，整个胃里都是暖暖的，好舒服！

喜欢记得来一个

温馨提示：通过以上关于山药蛋黄泥，健脾养胃，调理宝宝身体内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。