冰山熔岩巧克力做法窍门窍门(冰山熔岩巧克力热量高吗)

导语：冰山熔岩巧克力，一口沦陷浓郁丝滑，入口即化的甜品

又做了超好吃的甜品，只要吃一口，就知道它为什么叫冰山熔岩巧克力，而且做法简单，学会了就可以吃到撑。 将你们爱的纯巧克力掰块，淡奶油和细砂糖小火加热后加巧克力，搅拌至融化，再加两颗蛋黄，搅拌融合，倒入模具，冷冻2-3小时冰山巧克力就做好了。 大口大口吃太幸福啦，香醇浓郁入口即化，再送入微波炉加热30-40秒，就是熔岩巧克力！口感升级，细致品尝，让人唇齿留香，美味无法抵挡。 真的是停不下来的美味，你准备好被投喂了吗？

By 魔幻厨房

用料黑巧克力 160克淡奶油 300克细砂糖 60克蛋黄 2克

做法步骤

1、淡奶油和细砂糖小火加热但不要煮开；加巧克力，搅拌至完全融化。

2、加两颗蛋黄，搅拌混合均匀。

3、倒入模具，冷冻2-3小时，再脱模。

4、大功告成

黑巧克力的营养功效

黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的抗炎作用，在一定浓度下可以降低血小板的活化，转移自由基在血管壁上的沉积，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

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