毛笔字如何用腕(毛笔字腕力)

毛笔书法——腕法

腕法

写毛笔字关于腕法讲解，作书时运腕之法很重要。唐李世民云：“大抵腕竖则锋正，锋正则四面势全。自然手腕虚，则锋含沉静。”执笔不光是手指的动作，还要掌握好手腕的运用。

古人说，运指不如运腕，还有的书法家有腕活指死之说，这是不对的。实际上，腕固宜活，指安得死？肘使腕，腕使指，血脉本是流通，牵一发而动全身，何况手臂与腕指本为一体，必然是一动则全动。此理易明。若使运腕而指意漠不相关，则腕之运也必滞，其书亦必至麻木不仁，所谓腕活指死者，不可以辞害意。与腕之使指者，久之，肘中血脉贯注而腕也会随之而定了。周身精神贯注，则整执笔用力要轻，手指和手背要作环抱状，则虎口自圆，掌心自虚。又先须端坐正心，则气自和，血脉自贯，臂自活，腕自灵，指自凝，笔自端。这个时候，腕子、手掌、手指、毛笔，都运用在一心了，到了熟极巧生，就是所谓心忘手、手忘笔的境界了。

北宋苏轼《东坡集》中说：“欧阳文忠公谓余，当使指运而腕不知，此语最

妙。方其运也，左右前后，却不免敲侧，及其定也，上下如引绳，此之谓笔正，

柳诚悬之言良是。”

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