伤春悲秋怎么办(伤春悲秋的心情说说)

小心“伤春悲秋” 可能是心理障碍

有时候我们会因为天气、季节的变化，心情也会有起伏，偶尔的伤感是正常的，但过分的“伤春悲秋”，那可就要小心了。

陕西省心理健康教育研究会副会长田景秀：“是的，过分的伤春悲秋，确实是一种心理障碍或者说是心理问题。”

《都市热线》全媒体记者了解到，自古以来，人们的心情随着季节变化而改变。俗话说自古逢秋悲寂寥，很多文人墨客将自己伤春悲秋的心情用文字描绘了出来。比如：感时花溅泪，恨别鸟惊心；林花谢了春红，太匆匆，等等，可是如果您的身边有人因为季节或者植物过分悲伤的话，就要小心了。

陕西省心理健康教育研究会副会长田景秀：“我们一些内在比较敏感的人会受外界气候的影响，导致心理发生一些变化，这样就会给他们一种非常不好的心情，悲伤、悲哀、甚至是抑郁状态，最典型的就是《红楼梦》中林黛玉的这个角色。”

此外，在春天的话，人容易焦躁，容易发怒。容易出现过分伤春悲秋的主要是性格较为内向，心理敏感的年轻女性。同时，上了年纪的老年人，由于身体原因，过度的悲伤也容易引起身体的变化，诱发一些老年常见疾病。

陕西省心理健康教育研究会副会长田景秀：“如果你过分的沉浸在这种状态下，自己要觉察，在三天之内影响你的睡眠了，影响工作了，要及时地到有关的机构进行心理疏导。”

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