学会不在意,不在乎,放空自己(失眠如何根治?医生:先学会不在意)

学会不在意

生活中，我们常常会为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上只有匆匆的几十个年头，然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵的时光。 有位老人的话很耐人寻味：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”

在生活中，很多人由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。比如，在一些人那里，别人说的话，他们喜欢句句琢磨，对别人的过错更是加倍抱怨；对自己的得失，喜欢耿耿于怀，对周围的一切都过于敏感，而且总是曲解和夸张外来信息。这种人其实在用一种狭隘、幼稚的认知方式，为自己营造着可怕的心灵监狱，这是十足的自寻烦恼。他们不仅使自己活的很累，而且也使周围的人活的很无奈，于是他们给自己编造了一个痛苦的人生。

有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。所谓事在人为，不同的处理方式，结果就大相径庭。所以通过改变人对于事物的认知方式和反应方式来避免烦恼和忧虑，就需要我们换一种思维方式来面对一切，学会不在意。

不在意，就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，小心眼；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事放在心上，别过于看重名与利的得失；别为一点小事而着急上火，大喊大叫，以至因小失大，后悔莫急；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌；也别像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感，总是顾影自怜。要知道，人生有时真的需要一点傻气。

不在意，也是给自己设一道心理保护防线。不仅不去主动制造烦恼的信息来自我刺激，而且即使面对一些真正的负面信息、不愉快的事情，也要处之泰然，做到“身稳如山岳，心静似止水，”“任凭风浪起，稳坐钓鱼台。”这既是一种自我保护的妙方，也是一种坚守目标、排除干扰的良策。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。

不在意，也是一种豁达、大度与宽容。海纳百川、有容乃大。没有宽广的胸怀和气度，也是很容易流入琐屑与平庸的。而当你实现了豁达与宽容，自然会产生轻松与幽默，从而洋溢出一种性格的魅力。

不在意，最终体现的是一种修养，一种高贵的人格，一种人生的大智慧，那些凡事都与人计较的人，自以为很聪明，其实是以小聪明，干大蠢事。而不在意，乃是不争之争、无为之为，大智若愚，其乐无穷！

不在意的人，是超越自我的人，也是活得潇洒的人。因为没有小事的羁绊和缠绕，也使身心获得了解放，自有一片自由的天地任你驰骋。

当然，不在意并不等于逃避现实，不是麻木不仁，不是看破红尘后的精神颓废和消极遁世；不是对什么都冷若冰霜、无动于衷。而是在奔向人生大目标途中所采取的一种洒脱、豁达、飘逸的生活策略。倘能如此，你自然会拥有一个幸福美妙的人生。

温馨提示：通过以上关于学会不在意内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。