山楂米糕的家常做法(山楂大米粥功效与作用)

说起消积食，山楂排第二几乎没人敢排第一。而我呢，最喜欢用山楂来蒸发糕或者米糕。 可别小看，蒸米糕最后撒上的这把，灵魂山楂碎，帮助宝宝打开食欲，缓解积食，可是超给力的。 平常总做发糕，吃够了，来试试米糕吧。直接把大米磨成浆，加点面粉搅成糊糊，发酵一会儿，上锅蒸就搞定。大米糕的口感和普通面粉做的蒸糕格外不一样，松软中带着点黏黏的感觉，伴着浓郁的米香味，特别带感。

宝宝营养辅食

用料

大米 100g纯牛奶 50g火龙果 40g普通面粉 80g酵母 2g山楂棒 1根

做法步骤

1、准备食材：大米100克、50克纯牛奶（过敏宝宝可以换成水）、火龙果40克、普通面粉80克、酵母2克、山楂棒1根。 调味说明：这个食谱我主要用山楂碎调味，比较适合12个月以上宝宝吃，如果是大宝宝吃的话，可以搅拌面糊的时候加入1克白砂糖。

2、大米中加入150克清水浸泡4小时以上。

3、浸泡好的大米放入破壁机中，加入牛奶和火龙果。

4、将搅拌机中的所有食材混合均匀。

5、搅拌好的米糊加入普通面粉和酵母。

6、将碗中所有食材搅拌均匀。

7、搅拌好的面糊盖上保鲜膜放在常温发酵30分钟。

8、准备好的山楂棒切碎，家里没有也可以用其他山楂制品，但最好不要直接用山楂，太酸了。

9、发酵好的面糊放入模具中。

10、撒上一层山楂碎。

11、放入锅中，中火蒸15分钟到20分钟至熟透。

12、高颜值、超松软的大米糕就做好啦，松软的表皮裹沾着酸甜的山楂块，好吃到炸。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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