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家庭版麻辣香锅的教程(家庭版麻辣香锅的制作方法)
20秒教会你家庭版「麻辣香锅」
超级简单
By 小白爱轻食
用料五花肉 150克豆腐干 250克鱼丸 150克莲藕 1小节香菇 30克虾 150克马铃薯 80克木耳 40克西兰花菜 80克炸腐皮 60克蒜 5瓣辣椒 适量麻辣火锅底料 50克香菜 适量做法步骤![家庭版麻辣香锅的教程(家庭版麻辣香锅的制作方法) 家庭版麻辣香锅的教程(家庭版麻辣香锅的制作方法)](http://image.lingbiren.com/d/file/p/2023/10/192308168191693492661.jpg)
1、水开煮自己喜欢的丸子和蔬菜
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2、煮熟捞出
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3、葱姜蒜干辣椒炒香
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4、倒入麻辣香锅料
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5、炒出香味
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6、倒入配菜
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7、翻炒均匀
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8、撒上葱花
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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