打坐能入定吗(打坐能入定吗知乎)

打坐能入定吗？

打坐入定

很多人问我：一打坐就心烦，老是胡思乱想，该怎么静心？ 解答：心烦有两种，一种是有事情没解决一直在心里隔应着，一种是没有事情但喜欢胡思乱想，遇到第一种情况，不要逼自己静心，小心走火入魔，静心需要自然，大道自然，自然的静心修行才能更进一步，应该先把事情解决好把问题搞清楚之后再去打坐！ 第二种，没有事情，但喜欢胡思乱想控制不住，佛说刹那就有千万种杂念，一秒钟脑子里就有千万种念头，这个时候千万不要逼自己静心，越逼效果越差，你应该起身在屋里走一走转一转，之后再打坐，分散自己的注意力，静心有很多种方法，集中注意力去观呼吸，或观念头，或观身体部位，慢慢的放松大脑，让大脑休息，不再产生念头！自然的静才是静

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