行拳盘架中的轻灵与沉稳的区别(行拳盘架中的轻灵与沉稳的关系)

行拳盘架中的轻灵与沉稳

关键词：统一 身法 虚实 过程

太极迈步轻灵

气势浑厚沉稳

既矛盾又统一

行拳中只有步法轻灵

身势运行才会沉稳

举步如若不轻灵

身法必然歪扭漂浮

要练好在太极拳

在思想上认识要清晰

动作上才有可能做到

思想上也认识不到

行拳走架时则迈不开步

身体摇晃脚底下无跟

太极拳是虚实交替的过程

要虚和轻灵就一定要有实

才能迈步轻灵

行步时分两步走

先出脚后进身

不能脚身同时走

对于自己做不到的高难动作

用太极拳的基本原则

仔细去分析原因

比如行拳中提膝时站不稳

不一定是支撑腿力量不足

依拳理分析手、脚和方向皆有原因

方向的速度、时间、力量大小

要保持的平稳和对称

任何偏差都要引起身体晃动

太极阳中有阴

阴中也有阳

均衡运转矛盾统一

太极拳水平的提高

靠平时的日积月累

是个默移潜化的过程

温馨提示：通过以上关于行拳盘架中的轻灵与沉稳内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。