蒸海参的吃法与做法(蒸海参如何蒸)

一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。

海参厨娘

用料

北极海参 1只粽子 1只鸡蛋 一个西蓝花 4小朵料酒 ● 海鲜酱油 ●香油 ●大葱少许

做法步骤

1、1.把海参切圈备用

2、2.切好装盘

3、3.准备一些葱丝

4、4.撒点料酒去腥提鲜

5、5.把海参放入蒸锅中

6、6.蒸锅上汽5五分即可

7、7.去掉葱丝，放点生抽和香油调味

8、8.一顿丰富的营养早餐就好了

小贴士

十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。

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