生菜叶子包什么吃比较好吃(生菜叶能做饭包吗)

导语：生菜叶子包饭真好吃，看它都长成树了，坐等开花结籽留种子

生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。常吃生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。

今年2月接手菜地的时候，大棚里还有前任菜友种的一小片生菜，也不知道是什么品种，就让它继续生长着。后来生菜长得大了点，平时不爱种菜的媳妇突然想要尝试着进行移载，没想到尝试的结果很是让人惊喜，移载后的生菜一棵棵象是长疯了一样，都长到1米多高了。其中最高的一棵差不多有2米高，成了名符其实的“生菜树”，现在已经开花结籽了。

初栽的生菜苗

生菜苗长大了

也不知道这种生菜应该属于直立生菜还是皱叶生菜，反正体型象是直立生菜，簇生的叶丛又象是皱叶生菜，口感也不似直立生菜的肉质较粗，风味较差。每次去菜地的时候都会从生菜的下部采摘叶子，回家清水冲洗后直接生食，也可以蘸酱吃，还可以用来包米饭吃，鲜嫩脆爽可口，回味无穷。

生菜包饭

长势喜人的生菜

高高的“生菜树”

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