小土豆红烧肉的做法(小土豆红烧怎么做)

波澜不惊828

用料

五花肉 300克大蒜一颗小土豆 400克青椒 6个太太乐鸡汁适量太太乐鲍汁蚝油适量太太乐蔬之鲜调味料适量盐 5克油适量

1、先准备好食材，土豆洗净，肉洗净备用。

2、冷水下锅，倒入洗净的小土豆先煮10~15分钟左右。

3、利用煮小土豆的时间把肉片切好肥瘦分开，辣椒切片待用。

4、不粘锅少许油倒入肥肉片煎至俩面金黄。

5、倒入瘦肉去煎炒。

6、倒入煮熟的小土豆用铲子拍扁煎炒。

7、倒入青椒，放入太太乐鸡汁、太太乐蚝油，翻炒。

8、放入少许盐调味，装盘开吃。

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

免责声明:本文内容由互联网优秀作者用户自发贡献，本站仅提供存储空间服务，不拥有所有权,不承担相关法律责任。若有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请与我们取得联系举报，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小悦创作整理编辑！